すりむあっぷ

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#312 [あゆ

]

朝ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/19 06:38 :SH11C :dGQZv9Kg

#313 [あゆ

]

ホワイトデーの
お返しのチョコ１個

:12/03/19 06:45 :SH11C :dGQZv9Kg

#314 [あゆ

]

便

..

:12/03/19 07:59 :SH11C :dGQZv9Kg

#315 [あゆ

]

ダンス20分

:12/03/19 08:28 :SH11C :dGQZv9Kg

#316 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/03/19 11:09 :SH11C :dGQZv9Kg

#317 [あゆ

]

昼ご飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳野菜生活
プルーン２
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/19 11:18 :SH11C :dGQZv9Kg

#318 [あゆ

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ多めにした

おかわりしたくなったけど
我慢できた

:12/03/19 11:33 :SH11C :dGQZv9Kg

#319 [のん]

こんにちは＼(^o^)／

あゆさん、体脂肪は一桁がいいの～

？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

:12/03/19 13:30 :D905i :Gt3B68/s

#320 [あゆ

]

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ寝てた

寝不足だから調度いいか

:12/03/19 16:10 :SH11C :dGQZv9Kg

#321 [あゆ

]

夕飯

漢方薬、ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
味噌汁
(めかぶとろろ、豆板醤)めかぶかけ雑穀ご飯

今日は先に食べるから
おかずは抜き

:12/03/19 18:08 :SH11C :dGQZv9Kg

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