すりむあっぷ

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最新最初全

#461 [あゆ

]

芋けんぴ

:12/03/27 13:22 :SH11C :V5uyITn2

#462 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/03/27 14:35 :SH11C :V5uyITn2

#463 [あゆ

]

夕飯

命の母ホワイト
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
長芋焼き&ネギポン酢
納豆&雑穀ご飯

:12/03/28 05:11 :SH11C :Ch0bjdXA

#464 [あゆ

]

便

..

:12/03/28 05:12 :SH11C :Ch0bjdXA

#465 [あゆ

]

最近基礎体温上がってきた

今日は過食抑えめにするぞ

:12/03/28 05:13 :SH11C :Ch0bjdXA

#466 [あゆ

]

体重は昨日と変わらず！昨日あれだけ過食したのに
体脂肪減ってた。

:12/03/28 05:39 :SH11C :Ch0bjdXA

#467 [あゆ

]

命の母ホワイト

朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/03/28 06:04 :SH11C :Ch0bjdXA

#468 [あゆ

]

ダンス15分

:12/03/28 08:10 :SH11C :Ch0bjdXA

#469 [あゆ

]

ここ最近体調子良いかも

ダイエットスタート時の気持ちを忘れずに
健康的に運動続けよう

:12/03/28 08:13 :SH11C :Ch0bjdXA

#470 [あゆ

]

食事も我慢しない

食べたい時は食べればいいんだ

ダンスは習慣付いてるし
イライラも減ってきた

:12/03/28 08:14 :SH11C :Ch0bjdXA

★コメント★

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