すりむあっぷ
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#141 [あゆ]

朝体重
43.8kg/5.4%

⏰:12/03/09 06:21 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#142 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶ホット豆乳麦芽コーヒー
プルーン2
ヨーグルト&ダイエットクッキー

⏰:12/03/09 06:22 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#143 [あゆ]

体重やば
まだ排便ない

⏰:12/03/09 06:38 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#144 [あゆ]

ダンス25分

⏰:12/03/09 07:56 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#145 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/09 09:14 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#146 [あゆ]

旦那昼くらいに
帰ってくるらしい

昼どうしよ
抜くか早めに置き換え
食べるかだな!

⏰:12/03/09 09:24 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#147 [あゆ]

今日は夕飯何作ろう。
ミネストローネにしよ!
マカロニは炭水化物だから
今日は入れない
野菜たっぷりで
脂肪燃焼にいいよね

⏰:12/03/09 09:27 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#148 [あゆ]

週末もし外食行ったら
野菜メイン

⏰:12/03/09 09:28 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#149 [あゆ]

てか弁当屋とか
ラーメン屋の外食は
辛いな
野菜メニューが少ないw

⏰:12/03/09 09:36 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


#150 [あゆ]

便..○

すっきりしないー

⏰:12/03/09 09:46 📱:P02A 🆔:ZzZL8tWY


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