すりむあっぷ
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#182 [のん]

そうだよねぇ
人に作ってあげるの好きだから頑張れそう
でも毎日だとやっぱ大変だろうね(^_^;)

そっかぁやっぱ食べ合わせっていいんだね
かる〜くしかやったことないから効果わかんなかった
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 12:17 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#183 [あゆ]

便..○
2回目

⏰:12/03/11 13:15 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#184 [あゆ]

緩いなあ
でもすっきり

⏰:12/03/11 13:20 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#185 [のん]

そだね\(^o^)/色々試してみよっと

そう!野菜ジュース+ラーメンは前できるときにやってたんけど‥
なかなか思い通りにできないんだぁ
いきなりラーメンに決まるし、彼氏はダイエット的なのよく思わないし(;_;)
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 18:01 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#186 [あゆ]

夕飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶めかぶかけ雑穀ご飯
ミネストローネオムレツ

⏰:12/03/11 18:18 📱:P02A 🆔:n8QFNSaM


#187 [のん]

まぁ最近だと、彼氏とご飯=ラーメンって感じだから読めそうだけどね
そだね
前はホントに外食がこわかった
ただ食べるじゃなく、食べ方に気を付ければいいんだもんね
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87082/

⏰:12/03/11 21:19 📱:D905i 🆔:kbBHzVTI


#188 [あゆ]

朝体重
42.8kg/5.7%

⏰:12/03/12 05:53 📱:P02A 🆔:HJbUrYQY


#189 [あゆ]

朝ご飯

漢方薬、サプリ、プーアル茶
ホット豆乳麦芽コーヒー
プルーン2
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/12 06:29 📱:P02A 🆔:HJbUrYQY


#190 [あゆ]

便..○

⏰:12/03/12 07:54 📱:P02A 🆔:HJbUrYQY


#191 [あゆ]

ダンス20分

⏰:12/03/12 09:15 📱:P02A 🆔:HJbUrYQY


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