すりむあっぷ
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#467 [あゆ]

命の母ホワイト

朝ご飯
サプリ、プーアル茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/03/28 06:04 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#468 [あゆ]

ダンス15分

⏰:12/03/28 08:10 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#469 [あゆ]

ここ最近体調子良いかも
ダイエットスタート時の気持ちを忘れずに
健康的に運動続けよう

⏰:12/03/28 08:13 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#470 [あゆ]

食事も我慢しない
食べたい時は食べればいいんだ
ダンスは習慣付いてるし
イライラも減ってきた

⏰:12/03/28 08:14 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#471 [あゆ]

サプリ、プーアル茶
キャベツサラダ
チーズトースト2(ケチャップ&タバスコ)

豆乳&野菜生活
芋けんぴ

⏰:12/03/28 09:44 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#472 [あゆ]

ナゲット4
鮭フレおにぎり2

⏰:12/03/28 10:50 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#473 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/03/28 11:23 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#474 [あゆ]

豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー
芋けんぴ

⏰:12/03/28 14:49 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#475 [あゆ]

命の母ホワイト

夕飯
サプリ、プーアル茶
蒸しもやし(ネギポン酢)
鶏むねつくね
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/03/28 19:37 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


#476 [あゆ]

明日は過食せずに
いられるかなぁ。

⏰:12/03/28 20:44 📱:SH11C 🆔:Ch0bjdXA


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