すりむあっぷ
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#482 [あゆ
]
今日はちょっと
遠いスーパー行こかな♪
とりあえずﾖｰｸﾞﾙﾄ買いたい
てか最近ちょっと過食に飽きてきたかも。
体重増えてないけど
さすがに体が重いw
毎日過食してると
自然に食欲が
落ちてくるんだな。
飽きっぽい性格で
良かった(笑)
:12/03/29 09:05 
:SH11C 
:gEyeKkGA
#483 [あゆ]
ｻﾌﾟﾘ、プーアル茶
ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、
ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ２(ｹﾁｬｯﾌﾟ&ﾀﾊﾞｽｺ)
魚肉ソーセージ
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
:12/03/29 10:11 :SH11C :gEyeKkGA
#484 [あゆ]
食べたいから食べるんじゃなく
なんか作業みたいな食事
:12/03/29 10:12 :SH11C :gEyeKkGA
#485 [あゆ]
:12/03/29 11:20 :SH11C :gEyeKkGA
#486 [あゆ]
過食衝動治まった
:12/03/29 11:23 :SH11C :gEyeKkGA
#487 [あゆ]
芋けんぴも少し食べた。
:12/03/29 11:23 :SH11C :gEyeKkGA
#488 [あゆ]
便
..
3回目
:12/03/29 11:33 :SH11C :gEyeKkGA
#489 [あゆ]
明日は過食我慢しよ
毎日はあかん！
:12/03/29 11:34 :SH11C :gEyeKkGA
#490 [あゆ]
なんか違うことで
発散しなやばいな
今日は午後散歩行こかな
明日も出かけたい
過食衝動しんどいわ…
:12/03/29 11:39 :SH11C :gEyeKkGA
#491 [あゆ]
よし決めた！
4月2日まで過食しない！少なめの3食で我慢する
まだ食パンあるから
明日は
朝→豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
昼→ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
夕→腹八分目
また夏デブに逆戻りなんて
絶対駄目!!
食べる量減らすだけのこと
:12/03/29 12:12 :SH11C :gEyeKkGA
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