あゆ

よし決めた！
4月2日まで過食しない！少なめの3食で我慢する
まだ食パンあるから
明日は
朝→豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
昼→ｷｬﾍﾞﾂｻﾗﾀﾞ、ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ
夕→腹八分目


また夏デブに逆戻りなんて
絶対駄目!!
食べる量減らすだけのこと

:12/03/29 12:12 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

最近やたら眠くなる

:12/03/29 14:34 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

便..
4回目

:12/03/29 14:40 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

今日は暖かいなあ

散歩行きたいけど
ちびまだ風邪治ってないしなあ

:12/03/29 14:41 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

明日ｳｫｰｷﾝｸﾞ行こ

:12/03/29 15:13 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

恥骨が痛い

いつ生理来るんやろw

:12/03/29 16:20 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

明日からは
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰにしよ
4月からは暴食減らす

:12/03/29 16:26 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

今ならまだ間に合う
痩せ意識取り戻すぞ
夏までに１kgは減らそ

:12/03/29 16:32 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

朝と昼は
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
夕飯は腹八分目
これをしばらく続けよう♪

明日飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ買お
おからｸｯｷｰと合えば
それ食べる

:12/03/29 17:01 :SH11C :gEyeKkGA

あゆ

:12/03/29 18:42 :SH11C :gEyeKkGA

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