すりむあっぷ

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#771 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/04/19 08:39 :SH11C :icBjkHlE

#772 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
白花豆、ﾐｰﾄﾎﾞｰﾙ
いわしの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

:12/04/19 11:27 :SH11C :icBjkHlE

#773 [あゆ

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
食パン2&ｸﾘｰﾐｰﾑｰｽ

:12/04/19 11:54 :SH11C :icBjkHlE

#774 [あゆ

]

トッポ
カントリーマアム3
柿の種、芋けんぴ

ガリガリだった頃が
懐かしい

ついこの間まで
自信持ててたのになあ

周りからは
今くらいがいいって
まだまだ細いって言われるけど
また夏が来たら病みそう

少しずつでも過食辞めなきゃ

:12/04/19 13:09 :SH11C :icBjkHlE

#775 [あゆ

]

まず明日からは
お菓子系減らそ

キープより
脂肪減らさなきゃ

またダンスする習慣つけよ！

:12/04/19 13:12 :SH11C :icBjkHlE

#776 [あゆ

また経血出だした

:12/04/19 16:15 :SH11C :icBjkHlE

#777 [あゆ

とりあえずあんまり病まずに
毎日笑顔で過ごせるように
心がけよ

:12/04/19 16:32 :SH11C :icBjkHlE

#778 [あゆ

便

..

2回目

:12/04/19 16:33 :SH11C :icBjkHlE

#779 [あゆ

便

..

3回目

:12/04/19 16:58 :SH11C :icBjkHlE

#780 [あゆ

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ゆでじゃが
海苔巻きチキン
納豆&雑穀ご飯

:12/04/19 19:38 :SH11C :icBjkHlE

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