すりむあっぷ

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最新最初全

#821 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ

:12/04/24 07:00 :SH11C :UWQj.WZs

#822 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
冷やしラーメン

:12/04/24 13:03 :SH11C :UWQj.WZs

#823 [あゆ

]

ﾖｰｸﾞﾙﾄ&おからｸｯｷｰ
ﾁｯﾌﾟｽﾀｰ

:12/04/24 15:03 :SH11C :UWQj.WZs

#824 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/04/24 16:24 :SH11C :UWQj.WZs

#825 [あゆ

]

３時に抹茶アイス1/2

:12/04/24 16:25 :SH11C :UWQj.WZs

#826 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
キムチーズ餃子
納豆&雑穀ご飯

:12/04/24 19:00 :SH11C :UWQj.WZs

#827 [あゆ

]

明日も天気良いし
ｳｫｰｷﾝｸﾞ行こ♪

:12/04/24 20:23 :SH11C :UWQj.WZs

#828 [あゆ

]

ダンスもやってかな
やばいな！
夏までにあと４キロは
落としたいし

がんばれ自分!!
ガリガリの頃の生活を
思い出せ～

:12/04/24 22:37 :SH11C :UWQj.WZs

#829 [あゆ

]

あれだけ痩せれたんだから
不可能じゃない

毎日ダンスと
食事の量考えなきゃ

:12/04/24 22:40 :SH11C :UWQj.WZs

#830 [あゆ

]

まだ間に合う

とりあえず少しずつ
減量してかなきゃ

なるべく体を動かして
代謝を上げよう

:12/04/24 22:43 :SH11C :UWQj.WZs

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