すりむあっぷ
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#830 [あゆ]

まだ間に合う
とりあえず少しずつ
減量してかなきゃ
なるべく体を動かして
代謝を上げよう

⏰:12/04/24 22:43 📱:SH11C 🆔:UWQj.WZs


#831 [あゆ]

起床

⏰:12/04/25 05:56 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#832 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
抹茶豆乳
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/25 06:48 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#833 [あゆ]

今日はダンスの日
あとウォーキングもする

⏰:12/04/25 06:57 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#834 [あゆ]

ダンス25分

⏰:12/04/25 07:57 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#835 [あゆ]

便..

⏰:12/04/25 08:40 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#836 [あゆ]

ダンス楽しい
脂肪燃焼と筋肉つけなきゃ♪

⏰:12/04/25 08:41 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#837 [あゆ]

ダンス10分

⏰:12/04/25 09:50 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#838 [あゆ]

便..2回目

⏰:12/04/25 11:15 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


#839 [あゆ]

息子寝ちゃったから
昼からウォーキング行こ♪

⏰:12/04/25 11:18 📱:SH11C 🆔:ZdNRKP5A


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