すりむあっぷ
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#881 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
ピーマンのツナポテ詰め納豆&雑穀ご飯

⏰:12/04/28 19:38 📱:SH11C 🆔:2kSVQnlw


#882 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/04/29 06:20 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#883 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/29 07:26 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#884 [あゆ]

便..
2回目

すっきり

⏰:12/04/29 09:00 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#885 [あゆ]

サプリ、烏龍茶
ツナポテサラダ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/04/29 10:59 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#886 [あゆ]

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/04/29 13:13 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#887 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/04/29 13:14 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#888 [あゆ]

タコライス

⏰:12/04/29 13:56 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#889 [あゆ]

ウォーキング1時間

⏰:12/04/29 14:32 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


#890 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
酢鶏
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/04/29 18:48 📱:SH11C 🆔:lWF015ok


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