すりむあっぷ
最新 最初 🆕
#901 [あゆ]

ちょっと休憩したら
髪染めよ

⏰:12/04/30 12:58 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#902 [あゆ]

髪染め終了♪
色も良いかんじ

⏰:12/04/30 14:45 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#903 [あゆ]

今日の夕飯は
チヂミ

⏰:12/04/30 17:15 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#904 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
チヂミ(ニラ、チーズ、ジャガイモ)
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/04/30 18:47 📱:SH11C 🆔:2rfMojj.


#905 [あゆ]

起床

便..

体重変わらず。
体脂肪率減少

⏰:12/05/01 06:17 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#906 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/01 07:09 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#907 [あゆ]

ダンス10分

⏰:12/05/01 07:50 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#908 [あゆ]

本当意志弱いなー

息子昼寝したし
午後から散歩
少しの運動でも
毎日続ける事が大事よな!

⏰:12/05/01 10:14 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#909 [あゆ]

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

これからまた食べるであろうご飯
学習能力麻痺してる(笑)

⏰:12/05/01 10:15 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#910 [あゆ]

さんまの醤油煮
カントリーマアム4

⏰:12/05/01 10:39 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#911 [あゆ]

書き忘れ

雑穀ご飯&のりたま

⏰:12/05/01 10:39 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#912 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/05/01 10:58 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#913 [あゆ]

ポテトチップスコンソメパンチ
さすがに食べきらなかった

今日はウォーキングとダンスできる
明日は天気悪いらしいし
ダンス頑張ろう

⏰:12/05/01 11:32 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#914 [あゆ]

便..
3回目

最近心臓の調子悪い

⏰:12/05/01 11:43 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#915 [あゆ]

ちょっと寒いし
お腹冷えたかも

⏰:12/05/01 12:39 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#916 [あゆ]

ウォーキング30分

⏰:12/05/01 13:14 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#917 [あゆ]

烏龍茶

⏰:12/05/01 13:17 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#918 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
ササミの唐揚げ&甘酢あんかけ
エリンギのバター醤油炒め
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/01 18:56 📱:SH11C 🆔:LDLzVxjI


#919 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/05/02 06:09 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#920 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/02 06:59 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#921 [あゆ]

ダンス15分

⏰:12/05/02 08:51 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#922 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/02 11:15 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#923 [あゆ]

もしかしたら急遽
3〜4泊まりで遠出
5は遊園地

せっかくだし
おもいっきり楽しむ
来週から
また頑張ろう

⏰:12/05/02 11:42 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#924 [あゆ]

さんまの醤油煮
ご飯&のりたま

⏰:12/05/02 11:44 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#925 [あゆ]

便..
2回目

⏰:12/05/02 11:45 📱:SH11C 🆔:TTq5nal.


#926 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
ミネストローネin洋風餃子
納豆&ご飯

⏰:12/05/03 09:20 📱:SH11C 🆔:sAjqWCUg


#927 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/05/03 09:20 📱:SH11C 🆔:sAjqWCUg


#928 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/03 09:21 📱:SH11C 🆔:sAjqWCUg


#929 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
焼おにぎり
フランクフルト
唐揚げ

ソフトクリーム半分



夕飯

サプリ、烏龍茶
サラダ、弁当

夕飯めっちゃ食べた

⏰:12/05/03 19:45 📱:SH11C 🆔:sAjqWCUg


#930 [あゆ]

遊園地楽しかった♪
乗れるの少なかったけどw

⏰:12/05/03 19:46 📱:SH11C 🆔:sAjqWCUg


#931 [あゆ]

起床

便..◎
2回

⏰:12/05/04 07:34 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#932 [あゆ]

食べ過ぎた分出るけど
次の日お腹痛いw

⏰:12/05/04 07:35 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#933 [あゆ]

便..
3回目

⏰:12/05/04 10:03 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#934 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
冷やし中華、天津飯少しサラダ、唐揚げ

さっき
ホットケーキ小1


便..
4回目


お腹壊したかな(笑)

⏰:12/05/04 16:23 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#935 [あゆ]

書き忘れ

朝ご飯
サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/04 16:24 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#936 [あゆ]

お腹痛い〜

⏰:12/05/04 16:25 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#937 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
ハヤシライス

⏰:12/05/04 19:21 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#938 [あゆ]

明日の体重怖いな

⏰:12/05/04 22:11 📱:SH11C 🆔:m2p8hLRU


#939 [あゆ]

起床

便..

⏰:12/05/05 06:40 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#940 [あゆ]

昨日あんなに
食べたけど
体重&体脂肪変わらず

ひとまず安心

⏰:12/05/05 06:59 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#941 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー
パン

⏰:12/05/05 08:18 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#942 [あゆ]

昼ご飯は
お家でお好み焼きに決定

⏰:12/05/05 11:00 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#943 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
お好み焼き小2

⏰:12/05/05 12:09 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#944 [あゆ]

間食

ヨーグルト&おからクッキー
ポテチ少し

⏰:12/05/05 15:19 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#945 [あゆ]

芋けんぴ少し

⏰:12/05/05 15:30 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#946 [あゆ]
<Div Align="center">
便..
2回目/Div>

⏰:12/05/05 16:31 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#947 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
ハヤシライス&目玉焼き

⏰:12/05/05 18:28 📱:SH11C 🆔:4H9yOgUU


#948 [あゆ]
起床


便..

⏰:12/05/06 07:57 📱:SH11C 🆔:fpVcwvIM


#949 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/06 08:55 📱:SH11C 🆔:fpVcwvIM


#950 [あゆ]

今日の昼は
マックかラーメン(笑)

⏰:12/05/06 10:28 📱:SH11C 🆔:fpVcwvIM


#951 [あゆ]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
マック

夕飯

サプリ、烏龍茶
高菜明太マヨ牛丼

ゴールデンウィーク
楽しかった(∩^ω^∩)

⏰:12/05/06 21:23 📱:SH11C 🆔:fpVcwvIM


#952 [あゆ]

朝バタバタしてたから
これから朝ご飯

⏰:12/05/07 07:33 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#953 [あゆ]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&ダイエットクッキー

⏰:12/05/07 07:46 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#954 [あゆ]

便..

生理来た
今日は排卵予定日だから
ちょっと早いな
不正出血か生理か
どっちだろ。

⏰:12/05/07 07:57 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#955 [あゆ]

今日低温だったから
生理なのかなぁ(´・ε・`)
続くようなら生理だよね!
けど今回も
来て良かった

⏰:12/05/07 08:05 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#956 [あゆ]

前回の生理前も
不正出血あったから
今回も同じかも

今出てないし(笑)

⏰:12/05/07 11:31 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#957 [あゆ]

生理じゃなかったぽい(笑)

昼ご飯

サプリ、ジャンボフランク
サラダ、弁当

病院行ってたから
買って帰ってきた★

休憩したらまた用事で
出かける

⏰:12/05/07 13:18 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#958 [あゆ]

便..
2回目

やっぱり生理だった(笑)

⏰:12/05/07 13:20 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#959 [あゆ]

ウォーキング2時間半

⏰:12/05/07 15:36 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#960 [あゆ]

夕飯

サプリ、烏龍茶
レタス&ミニトマト
茄子の肉味噌炒め
納豆&ご飯

⏰:12/05/07 19:05 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#961 [あゆ生理1日目]

生理周期安定してくるといいな
とりあえず再開しただけ安心だ

⏰:12/05/07 21:17 📱:SH11C 🆔:bHtAg/3k


#962 [あゆ生理2日目]

便出ない〜

⏰:12/05/08 06:52 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#963 [あゆ生理2日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&ダイエットクッキー

⏰:12/05/08 07:20 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#964 [あゆ生理2日目]

便..

すっきり

⏰:12/05/08 08:08 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#965 [あゆ生理2日目]

ダンス

⏰:12/05/08 09:18 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#966 [あゆ生理2日目]

サプリ、烏龍茶
レタスサラダ、いわしの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
海苔巻きのツナ
チョコフレーク

⏰:12/05/08 11:20 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#967 [あゆ生理2日目]

便..
2回目

⏰:12/05/08 11:22 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#968 [あゆ生理2日目]

便..
3回目

⏰:12/05/08 11:48 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#969 [あゆ生理2日目]



いわしの醤油煮
雑穀ご飯
玉子焼き1切れ

⏰:12/05/08 15:36 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#970 [あゆ生理2日目]

烏龍茶
もちっとあずきパン1/2

⏰:12/05/08 15:36 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#971 [あゆ生理2日目]

夕飯何にしよ〜

⏰:12/05/08 15:37 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#972 [あゆ生理2日目]

カレーだったけど
夕飯抜き

食べる気なくした

⏰:12/05/08 20:09 📱:SH11C 🆔:ffVDlP9k


#973 [あゆ生理2日目]

起床

便..

⏰:12/05/09 06:02 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#974 [あゆ生理2日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&ダイエットクッキー

⏰:12/05/09 06:52 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#975 [あゆ生理2日目]

便..
2回目

⏰:12/05/09 09:57 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#976 [あゆ生理2日目]

サプリ、烏龍茶
レタス&ミニトマト
カレーライス&タバスコ
いわしの醤油煮、
雑穀ご飯&のりたま
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/09 11:17 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#977 [あゆ生理2日目]

今日旦那遅かったから
夕飯抜こ

⏰:12/05/09 11:39 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#978 [あゆ生理3日目]

夕飯

サプリ、烏龍茶
レタス&ミニトマト
カレーライス

なんかイラつく

⏰:12/05/09 18:26 📱:SH11C 🆔:45kbxagY


#979 [あゆ生理4日目]

起床

便..

⏰:12/05/10 06:18 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#980 [あゆ生理4日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/10 07:14 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#981 [あゆ生理4日目]

便..
2回目

⏰:12/05/10 08:39 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#982 [あゆ生理4日目]

ダンス15分

⏰:12/05/10 09:09 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#983 [あゆ生理4日目]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
伊勢うどん1/2

⏰:12/05/10 11:40 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#984 [あゆ生理4日目]

便..
3回目

⏰:12/05/10 13:03 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#985 [あゆ生理4日目]

ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/10 14:48 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#986 [あゆ生理4日目]

夕飯

サプリ、烏龍茶
キムチ鍋
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/10 19:45 📱:SH11C 🆔:zcAEcm.Y


#987 [あゆ生理5日目]

起床

便..

⏰:12/05/11 06:21 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#988 [あゆ生理5日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/11 08:52 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#989 [あゆ生理5日目]

ウォーキング1時間

⏰:12/05/11 11:36 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#990 [あゆ生理5日目]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
レタスサラダ
さんまの醤油煮
雑穀ご飯&のりたま
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/11 11:58 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#991 [あゆ生理5日目]

チョコフレーク

⏰:12/05/11 12:56 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#992 [あゆ生理5日目]

便..
2回目

⏰:12/05/11 13:07 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#993 [あゆ生理5日目]

夕飯

サプリ、烏龍茶
レタスサラダ、キムチ鍋
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/11 19:03 📱:SH11C 🆔:JtE4/bQE


#994 [あゆ生理6日目]

起床

便..

⏰:12/05/12 06:19 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#995 [あゆ生理6日目]

朝ご飯

サプリ、烏龍茶
豆乳&野菜生活
ヨーグルト&おからクッキー

⏰:12/05/12 07:18 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#996 [あゆ生理6日目]

便..
2回目

⏰:12/05/12 09:59 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#997 [あゆ生理6日目]

昼ご飯

サプリ、烏龍茶
ヨーグルト&おからクッキー
レタスサラダ、キムチ煮少し
さんまのみそ煮
雑穀ご飯&のりたま


お腹いっぱい食べても
虚しいだけなのに…

⏰:12/05/12 11:53 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#998 [あゆ生理6日目]

便..
3回目

⏰:12/05/12 14:30 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#999 [あゆ生理6日目]

夕飯

サプリ、烏龍茶
たらチリ、水菜
納豆&雑穀ご飯

⏰:12/05/12 19:19 📱:SH11C 🆔:kYLuopfA


#1000 [体重なんか言えません]
ぶたでぶ

⏰:12/05/12 19:20 📱:F01C 🆔:iEy/qS7M


#1001 [体重なんか言えません]
このスレッドは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいスレッドを建ててください。

⏰:12/05/12 19:20 📱: 🆔:Thread}


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