良い体作り｡｡｡｡ダイエット

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#5 [あきちゃん]

早寝早起き

:12/03/03 21:24 :SH010 :p/IFwip.

#6 [あきちゃん]

おはよう
豆乳
当帰芍薬散料
葉酸
ビタミンＥ
カルシウム
マグネシウム
亜鉛

:12/03/04 06:46 :SH010 :aAPyNRSk

#7 [あきちゃん]

朝の体重
６１キロ

:12/03/04 07:10 :SH010 :aAPyNRSk

#8 [あきちゃん]

ランチ
ヌードル
１９８カロリー
おにぎり
１５８カロリー

:12/03/04 13:17 :SH010 :aAPyNRSk

#9 [あきちゃん]

キットカット
２０４カロリー

:12/03/04 13:38 :SH010 :aAPyNRSk

#10 [あきちゃん]

今日早く帰って歩く!!

:12/03/04 13:41 :SH010 :aAPyNRSk

#11 [あきちゃん]

朝の体重
６０，８

:12/03/05 20:54 :SH010 :8PpebEX6

#12 [あきちゃん]

ランチ
照り焼きバーガーセット
チョコクレープ
ディナー
なす
サバ
大根おろし
もずく
ご飯小

:12/03/05 20:56 :SH010 :8PpebEX6

#13 [あきちゃん]

トイレ〇

:12/03/05 21:17 :SH010 :8PpebEX6

#14 [あきちゃん]

体重
６０，８キロ

:12/03/06 14:25 :SH010 :mkHelCbo

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