良い体作り｡｡｡｡ダイエット

#211 [あきちゃん]

晩御飯
パスタ半分

:12/04/08 21:04 :SH010 :xVYbtYow

#212 [あきちゃん]

お風呂から
でたら
腹筋&背筋

:12/04/08 21:06 :SH010 :xVYbtYow

#213 [あきちゃん]

むくみ
気になる…
利尿効果の
サプリメント
飲む

:12/04/08 21:23 :SH010 :xVYbtYow

#214 [あきちゃん]

後…
五分で３０分

:12/04/08 21:25 :SH010 :xVYbtYow

#215 [あきちゃん]

少し熱めにして
ラストスパート

:12/04/08 21:26 :SH010 :xVYbtYow

#216 [あきちゃん]

終了しました！
ストレッチして
寝ますっ

:12/04/08 21:30 :SH010 :xVYbtYow

#217 [あきちゃん]

背筋３０回
腹筋３０回
体重
６１キロ

:12/04/08 21:53 :SH010 :xVYbtYow

#218 [はるちゃん]

25分半身浴した

明日もコーラック、半身浴する

:12/04/09 01:11 :T008 :IxUXLuUU

#219 [はるちゃん]

なかなか痩せなぃから…飲み物ダイエットすたぁ～と（３日間）

今日、１日目…

どうしても今年の夏までには45ｷﾛになりたぃ

:12/04/09 03:02 :T008 :IxUXLuUU

#220 [はるちゃん]

来年までには…

40きろ
そんなウマくいかないっか…

:12/04/09 03:03 :T008 :IxUXLuUU

C-BoX E194.194