DIET＠47kg~~~
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#101 [ｓａｙ]
明日から気引き締めて頑張ろ
4月には50kgなってやんよ
絶対痩せて可愛くなるんだ◎
:12/03/09 23:19 
:W61SA 
:☆☆☆
#102 [ｓａｙ]
>>97 ←18日まで頑張ろう33
まずは51kg目指してfight
おやすみなさい
:12/03/09 23:37 :W61SA :☆☆☆
#103 [ｓａｙ]
5日目 ＠ ５２.２kg
(第一目標まであと-1.2kg)
:12/03/10 07:33 :W61SA :☆☆☆
#104 [ｓａｙ]
朝おにぎり２つ ｳｨﾝﾅｰ
スイートコーン
:12/03/10 07:49 :W61SA :☆☆☆
#105 [ｓａｙ]
TODAY ONE DAY
→昼以降何も食べない
(お腹すいたらｶﾞﾑｱﾒ飲み物)
→半身浴1時間以上
→腹筋５０回×２
今日わこれでいきまSHOW
18日には51kgなるぞ(^-^)
あと-１.２kgーーーー
:12/03/10 07:55 :W61SA :☆☆☆
#106 [ｓａｙ]
51kgまであと-1.2kg
50kgまであと-2.2kg
もう少しだから頑張ろ(*_*)
絶対痩せて可愛くなる
:12/03/10 08:01 :W61SA :☆☆☆
#107 [ｓａｙ]
走ってコンビニ
ｱﾒ ｶﾞﾑ買うてきたー♪
:12/03/10 08:58 :W61SA :☆☆☆
#108 [ｓａｙ]
今日わ0.2kg落とそう(^o^)
気抜かんと頑張ろう33
:12/03/10 09:02 :W61SA :☆☆☆
#109 [ｓａｙ]
>>105 TODAY33
18日には51kgなるよ～
:12/03/10 09:12 :W61SA :☆☆☆
#110 [ｓａｙ]
‥○
:12/03/10 09:13 :W61SA :☆☆☆
#111 [ｓａｙ]
バイトから帰ってきたら
半身浴頑張ろう(^^)
もう少しで51kgだから
気抜いちゃだめー！！
脱デブだょ(`ヘ´)
:12/03/10 09:15 :W61SA :☆☆☆
#112 [ｓａｙ]
追加‥おにぎり2つ
うぎゃー。食べ過ぎた
:12/03/10 09:55 :W61SA :☆☆☆
#113 [ｓａｙ]
今日わ食べ過ぎたから
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしますm(_ _)m
食べたら運動や
:12/03/10 09:58 :W61SA :☆☆☆
#114 [ｓａｙ]
バイト終わったら
→ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分
→半身浴２時間
→腹筋５０回×２
これを頑張ります(^^)
食べ過ぎ注意せな51kg
遠ざかるぞm(_ _)m
明日から気つけよう‥。
:12/03/10 10:04 :W61SA :☆☆☆
#115 [ｓａｙ]
:12/03/10 10:04 :W61SA :☆☆☆
#116 [ｓａｙ]
18日には51kgならんと
やからしっかり頑張ろう
>>97 ←守る~
:12/03/10 10:18 :W61SA :☆☆☆
#117 [ｓａｙ]
バイト忙しかったm(_ _)m
生理きたー。食欲やばなる。
:12/03/10 18:09 :W61SA :☆☆☆
#118 [ｓａｙ]
:12/03/10 18:10 :W61SA :☆☆☆
#119 [ｓａｙ]
出かけてきます。
帰ってきたら半身浴2時間
明日キープしたいなーん。
:12/03/10 18:14 :W61SA :☆☆☆
#120 [ｓａｙ]
お菓子 アイス
:12/03/10 19:46 :W61SA :☆☆☆
#121 [ｓａｙ]
半身浴2時間頑張ろう
明日キープしたいな(>_<)
:12/03/10 19:48 :W61SA :☆☆☆
#122 [ｓａｙ]
夜鍋らしい。
生理やしOKにしよ
:12/03/10 19:56 :W61SA :☆☆☆
#123 [ｓａｙ]
半身浴2時間頑張って
明日せめて52kg台キープ
明日は控えようm(_ _)m
18日には51kgならな
>>97 :12/03/10 20:28 :W61SA :☆☆☆
#124 [ｓａｙ]
明日は控えて調整(*_*)
生理に負けたらだめー
>>97 :12/03/10 20:31 :W61SA :☆☆☆
#125 [ｓａｙ]
>>97 ←明日から又頑張ろう
今日わ半身浴頑張って
明日５２kg台キープする~
:12/03/10 20:33 :W61SA :☆☆☆
#126 [ｓａｙ]
>>97←明日からまた頑張って
18日には51kgなるぞー
:12/03/10 20:35 :W61SA :☆☆☆
#127 [ｓａｙ]
半身浴2時間頑張ろー♪
明日極力キープ
18日には51ｋｇなるぞ
:12/03/10 20:37 :W61SA :☆☆☆
#128 [ｓａｙ]
食べ過ぎたなー。(笑)
月曜日に体重測ろっと
:12/03/10 21:55 :W61SA :☆☆☆
#129 [ｓａｙ]
明日は1日ｱﾒ飲み物だけ
調整しないと(´･ω･｀)
月曜日52kgキープするぞ
:12/03/10 22:03 :W61SA :☆☆☆
#130 [ｓａｙ]
>>97 明日からまた頑張る
18日には52kg切るぞーッ!
4月には50kgを目標に
:12/03/10 22:08 :W61SA :☆☆☆
#131 [ｓａｙ]
4月には50kgなりたい。
体重測定までには。
痩せて可愛くなる
:12/03/10 22:11 :W61SA :☆☆☆
#132 [ｓａｙ]
>>97⇒明日から気引き締め直そ
絶対4月には50kgなるーッ
:12/03/10 22:12 :W61SA :☆☆☆
#133 [ｓａｙ]
22時~入ってる(^-^)
:12/03/10 22:13 :W61SA :☆☆☆
#134 [ｓａｙ]
いい加減痩せなあかんな
やっぱり自分に甘いよな
4月には50kgっていう目標が
あるんだから頑張ろう
また明日から気引き締めて。
>>97 :12/03/10 22:23 :W61SA :☆☆☆
#135 [ｓａｙ]
脱デーブ、
50kg目指して頑張ろーう
:12/03/10 22:24 :W61SA :☆☆☆
#136 [ｓａｙ]
~１時間
ﾋﾟｶﾙ見たら２回目
:12/03/10 23:00 :W61SA :☆☆☆
#137 [ｓａｙ]
4月には50kg~今年中に47kg
my paceにdiet>33
~美は1日にして成らず◎
:12/03/10 23:07 :W61SA :☆☆☆
#138 [ｓａｙ]
ﾖｰｸﾞﾙﾄ 野菜 低カロリー
DIETで頑張ってこ(^-^)v
>>97←18日まではこれ
:12/03/10 23:08 :W61SA :☆☆☆
#139 [ｓａｙ]
明日は飲み物ONLYで>33
今日の分明日控えよ
月曜日体重測りますぅー。
:12/03/10 23:19 :W61SA :☆☆☆
#140 [ｓａｙ]
お腹痛いんで寝ますm(_ _)m
今日の分明日頑張ります
:12/03/10 23:52 :W61SA :☆☆☆
#141 [ｓａｙ]
6日目 ＠ ***
明日体重測ります
:12/03/11 10:33 :W61SA :☆☆☆
#142 [ｓａｙ]
:12/03/11 10:35 :W61SA :☆☆☆
#143 [ｓａｙ]
朝おにぎり ﾎﾟﾃｻﾗ
冷食ﾐﾆｸﾞﾗﾀﾝ ｼｭｳﾏｲ
:12/03/11 10:38 :W61SA :☆☆☆
#144 [ｓａｙ]
→昼以降は飲み物かｱﾒ！
→半身浴 腹筋しっかり!
→明日体重測ること(*_*)
:12/03/11 10:39 :W61SA :☆☆☆
#145 [ｓａｙ]
飴
:12/03/11 12:34 :W61SA :☆☆☆
#146 [ｓａｙ]
明日はキープしたいな(*_*)
今日わ半身浴頑張ります♪
:12/03/11 12:35 :W61SA :☆☆☆
#147 [ｓａｙ]
映画行ってﾁｮｺ ｸｯｷｰ食べた 明日から頑張ろうm(_ _)m
生理やしぐだるなー…。
:12/03/11 22:23 :W61SA :☆☆☆
#148 [ｓａｙ]
とりあえず4月には50kgを
目標に頑張ろうっと>3
火曜日体重測ります。
>>97←明日から極力これ
:12/03/11 22:24 :W61SA :☆☆☆
#149 [ｓａｙ]
今日は帰ったら遅いから
風呂入って寝ますーぅ。
明日から又頑張ります
火曜日体重測定(*_*)
>>97 :12/03/11 22:25 :W61SA :☆☆☆
#150 [ｓａｙ]
ちょっとでも半身浴しよ
0時から半身浴しますぅ。
:12/03/11 23:09 :W61SA :☆☆☆
#151 [ｓａｙ]
火曜日には体重キープ
生理中の食欲は仕方ない
ちゃんと半身浴すればOK
:12/03/11 23:12 :W61SA :☆☆☆
#152 [ｓａｙ]
生理終わったら又頑張る>3
朝好きな物食べて
昼以降はﾖｰｸﾞﾙﾄ生活
半身浴 腹筋は欠かさずに
新学期には５０kgになる
:12/03/11 23:16 :W61SA :☆☆☆
#153 [ｓａｙ]
まずは５０kg目指してfight
第一目標>~５０kg
:12/03/11 23:17 :W61SA :☆☆☆
#154 [ｓａｙ]
はよ生理終わって～(*_*)笑
明日は朝だけで
半身浴頑張ろうっと♪
火曜日極力キープするぅ
:12/03/11 23:25 :W61SA :☆☆☆
#155 [ｓａｙ]
:12/03/11 23:33 :W61SA :☆☆☆
#156 [ｓａｙ]
半身浴ｽﾀｰﾄ~
:12/03/12 00:05 :W61SA :☆☆☆
#157 [ｓａｙ]
第一目標50kg頑張ろう>3３
>>97←明日からまたこれ。
:12/03/12 00:06 :W61SA :☆☆☆
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