健康的に綺麗になる

今日は朝、昼なし

間食にlookチョコ３つ

晩御飯は
ご飯(塩麹入り)
なすとチンゲン菜の炒めもの
ささみカツ

明日は勝つぞ!!
ってことでささみカツなんですね(´^ω^｀)笑

今気づいた!!
色々書き忘れとるｗｗ

まず間食(？)したね
抹茶のなんか２口
プリン半分

半身浴も30分した

あと神にお呼ばれしたわな(´^ω^｀)
とても短い神様タイムだったｗｗ

緊張しすぎてやばかった
吐きそう(´ﾟωﾟ｀)

口渇きすぎｗｗ
飴舐めて潤そうと思ったら唾液が飴にまけて死にそうｗｗ
なんの味もしないんだけどなにこれ…うぇｗｗ

今日の結果↓

体重…48.0㎏
体脂肪…20.0%
水分量…58.3%
筋肉量…38.2%

うーーー
体重48㎏切らないし、体脂肪も20%切らない!!
もどかしい(;´д｀)
明日は彼が休みだから、きっとデブエットになるでしょう(T_T)

晩御飯やばいぞｗｗ
作ってくれたペペロンチーノ0.5人前くらい

そしてなんと
バレンタインのお返しキター＼(^o^)／
逆チョコしたうえにホワイトデーまでサプライズする心意気プライスレスｗｗ
ガトー･オ･テ･ヴェールって感じでいいのかな？
しかしでっかいｗｗ

なんやかんやで1/6くらい食べて、吐きそうになってギブ(´^ω^`)ｗｗ

そのあと急にゆるゆる神様タイム;;
この間の食物繊維攻めが効いたのかしら…

そして半身浴を40分

今日はやはり恐怖のデブエットコースだから、起きたらチョコラBBを気休めにぐいっといきましょう(；･`ω･´)b

昨日書き忘れ

朝、昼なし

間食にアポロ３粒、飴１つ

晩御飯
ペペロンチーノ0.5人前
ガトー･オ･テ･ヴェール１カット

朝ごはん食べた(ﾟﾟ)
カレーパンときな粉もちパン(笑)

しかもミスって食べた後に体重測定しちゃったから結果変わらなかったから記入しない(T_T)

昨日書き忘れ;;

晩御飯は焼肉ｗｗ
お肉いっぱい!!
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ

デザートで
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

とても見事なデブエットであります(´ﾟωﾟ`)
でも焼肉大好きだから嬉しかった＼(^o^)／
今から体重計るのが怖いですねｗｗ

昨日

朝御飯
カレーパン一個
きな粉もちパン一個

昼なし

晩御飯
焼き肉
桜ユッケ少し
石焼きビビンバ半分
クッパ少し
ワカメスープ一杯
チーズシュー少し
いちごソース杏仁少し

飲み物
チョコラBB
ジャスミン茶
麦茶
とうもろこし茶