見直しﾀﾞｲｴｯﾄ

日々の生活の見直しが
大事な気がする！

・間食しない
・菓子パンNG
・基本和食(←好きやからね
・ｺﾝﾋﾞﾆは避ける
・半身浴又はｻｳﾅ
・体動かす
・食べ過ぎない(これ大事)

159㌢
50～52㌔