見直しﾀﾞｲｴｯﾄ
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#1 [小松]
日々の生活の見直しが
大事な気がする！
・間食しない
・菓子パンNG
・基本和食(←好きやからね
・ｺﾝﾋﾞﾆは避ける
・半身浴 又は ｻｳﾅ
・体動かす
・食べ過ぎない(これ大事)
159㌢
50～52㌔
:12/03/11 07:15 
:F01A 
:☆☆☆
#2 [小松]
痩せたい！
もっとお洒落楽しみたい！
変わりたい！
:12/03/11 07:16 :F01A :☆☆☆
#3 [小松]
≪朝≫
おにぎり１つ
ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ１枚
ｶﾌｪｵﾚ
:12/03/11 08:03 :F01A :☆☆☆
#4 [小松]
休憩～
今日思ったより暇かも
≪昼≫
おにぎり２つ
ｺｰﾝｽｰﾌﾟ
:12/03/11 12:02 :F01A :☆☆☆
#5 [小松]
ただいまー
結局夕方から混んだ
疲れたー！
:12/03/11 21:10 :F01A :☆☆☆
#6 [小松]
≪夜≫
刺身数切れ
みかん２つ
:12/03/11 21:12 :F01A :☆☆☆
#7 [小松]
○
こんな時間に(笑)
:12/03/11 21:12 :F01A :☆☆☆
#8 [小松]
今日食欲ないー
疲れたからかな
後でお風呂入ろう
:12/03/11 21:13 :F01A :☆☆☆
#9 [小松]
半身浴 １時間
みかん３つ
:12/03/11 23:36 :F01A :☆☆☆
#10 [小松]
さ、もちょいしたら
寝よう
:12/03/11 23:37 :F01A :☆☆☆
#11 [小松]
あと２ヶ月きったなー
:12/03/12 00:01 :F01A :☆☆☆
#12 [小松]
まあそれはおいといて
１ヶ月-２㌔ペースで
３ヶ月後には-６㌔！
:12/03/12 00:04 :F01A :☆☆☆
#13 [小松]
3月12日 mon
:12/03/12 07:50 :F01A :☆☆☆
#14 [小松]
≪朝≫
コーヒー
バナナ
みかん
:12/03/12 07:53 :F01A :☆☆☆
#15 [小松]
◎
むっちゃ出た(笑)
ｽｯｷﾘぃ～
:12/03/12 08:01 :F01A :☆☆☆
#16 [小松]
最近甘いもの苦手に
なてきてるなあ
有り難いけど歳のせい？
:12/03/12 08:24 :F01A :☆☆☆
#17 [小松]
休憩～
最悪
ご飯とバナナ
持ってくんの忘れた
:12/03/12 12:22 :F01A :☆☆☆
#18 [小松]
≪昼≫
じゃがいもぽたーじゅ
こーんぽたーじゅ
天気も悪いし
買いに行く元気もない！
今日はこれで我慢
:12/03/12 12:23 :F01A :☆☆☆
#19 [小松]
帰宅う～
頭痛い
:12/03/12 20:49 :F01A :☆☆☆
#20 [小松]
≪夜≫
バナナ
カフェオレ
煮物１口
肉のたたき？２切れ
:12/03/12 20:51 :F01A :☆☆☆
#21 [小松]
昼食べてない割に
お腹全然空かんかった
食べるときと食べんときの
差が激しいのも
あかんとこやな
:12/03/12 20:52 :F01A :☆☆☆
#22 [小松]
あんま食欲ないし
これくらいにしとこかなっ
後からゆっくり
風呂入ろうっと
:12/03/12 20:53 :F01A :☆☆☆
#23 [小松]
雑誌を見ながら
半身浴中～
10時半くらいまで
頑張ろっかな
:12/03/12 21:45 :F01A :☆☆☆
#24 [小松]
絶対痩せる
いっつも挫折してたけど
今回はまじで本気出す
:12/03/12 21:46 :F01A :☆☆☆
#25 [小松]
あと３ヶ月きった！
変わりたいんやろ自分！
:12/03/12 21:54 :F01A :☆☆☆
#26 [小松]
さっぱりー！
半身浴１時間半
:12/03/12 22:30 :F01A :☆☆☆
#27 [小松]
久々親友と
最近全然２人と
会ってへんな～
暖かくなったら
活動するか
:12/03/12 23:33 :F01A :☆☆☆
#28 [小松]
さ、寝よ
:12/03/12 23:33 :F01A :☆☆☆
#29 [小松]
3月13日 TUE
:12/03/13 06:58 :F01A :☆☆☆
#30 [小松]
おはようございまふ
:12/03/13 06:58 :F01A :☆☆☆
#31 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
ばなな
みかん
ぽんかん
赤飯少し
:12/03/13 07:47 :F01A :☆☆☆
#32 [小松]
楽天で春雨すーぷ
まとめ買いした
また会社に届くし
お昼に食べるよーにする
:12/03/13 07:51 :F01A :☆☆☆
#33 [小松]
◎
昨日食べてない割に
出たぜい
:12/03/13 07:52 :F01A :☆☆☆
#34 [小松]
休憩～
今からお昼
:12/03/13 15:09 :F01A :☆☆☆
#35 [小松]
≪昼≫
玄米
じゃがいもぽたーじゅ
ぽんかん
ばなな
:12/03/13 15:17 :F01A :☆☆☆
#36 [小松]
:12/03/13 15:18 :F01A :☆☆☆
#37 [小松]
仕事後サウナ行って
帰宅～う
:12/03/13 21:50 :F01A :☆☆☆
#38 [小松]
≪夜≫
ばなな
ぽんかん
ささみ少し
ほうれん草のおひたし少し
:12/03/13 21:59 :F01A :☆☆☆
#39 [小松]
法事で家にばななが
大量にあるー
３食ばなな
食ってるし
笑
:12/03/13 22:00 :F01A :☆☆☆
#40 [小松]
極端な食事制限は
あかんけど
やぱ食減らさな
なかなか痩せんしな
:12/03/13 22:04 :F01A :☆☆☆
#41 [小松]
3月14日 WED
:12/03/14 07:32 :F01A :☆☆☆
#42 [小松]
おはよござま
:12/03/14 07:32 :F01A :☆☆☆
#43 [小松]
≪朝≫
ばなな
みかん
ぽんかん
赤飯
ｺｰﾋｰ
:12/03/14 07:35 :F01A :☆☆☆
#44 [小松]
◎
大量～
:12/03/14 09:05 :F01A :☆☆☆
#45 [小松]
休憩～
店の唯一の男ｽﾀｯﾌの子が
ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝのお返しに
ﾁｰｽﾞｹｰｷとｽﾌﾚ？
手作りでくれた(笑)
誰よりも女子やん！(笑)
:12/03/14 13:10 :F01A :☆☆☆
#46 [小松]
≪昼≫
玄米
こーんぽたーじゅ
ばなな
みかん
でこぽん
:12/03/14 13:30 :F01A :☆☆☆
#47 [小松]
手作りのﾚｱﾁｰｽﾞｹｰｷ
ｽﾌﾚじゃなかった美味
:12/03/14 14:13 :F01A :☆☆☆
#48 [小松]
仕事後サウナ行って
帰宅～
明日から２連休
ﾘﾌﾚｯｼｭしよっと
:12/03/14 22:47 :F01A :☆☆☆
#49 [小松]
帰宅後
≪夜≫
ばなな
でこぽん
餃子
:12/03/14 22:52 :F01A :☆☆☆
#50 [小松]
3月15日 THU
:12/03/15 07:39 :F01A :☆☆☆
#51 [小松]
おはよございます
休みやのに早起きですます
:12/03/15 07:39 :F01A :☆☆☆
#52 [小松]
≪朝≫
ばなな
でこぽん
ｺｰﾋｰ
◎
:12/03/15 07:40 :F01A :☆☆☆
#53 [小松]
今日はﾀｲﾔ換えに
ｽﾀﾝﾄﾞ行ってから
銭湯でﾘﾌﾚｯｼｭする予定～
また夜からはいつもの
ｻｳﾅ行けるし嬉
:12/03/15 07:41 :F01A :☆☆☆
#54 [小松]
おとんが数ヶ月前に
糖尿で入院して
食事改善で痩せよった
退院してから今までも
食事には気遣っとる、
特別運動やらはしとーらん
負けてられんな(´_ゝ`)
:12/03/15 07:59 :F01A :☆☆☆
#55 [小松]
音楽聞きながら
腰回し～
:12/03/15 08:26 :F01A :☆☆☆
#56 [小松]
○
また出たー
:12/03/15 08:26 :F01A :☆☆☆
#57 [小松]
ﾀｲﾔ交換して
銭湯行ってｻｳﾅ入ってきた～
:12/03/15 14:45 :F01A :☆☆☆
#58 [小松]
○
若干下痢？
食べてないのに
:12/03/15 16:49 :F01A :☆☆☆
#59 [小松]
可愛くなりたいなら
まずは痩せること。
自信つけたいなら
まずは痩せること。
:12/03/15 16:54 :F01A :☆☆☆
#60 [小松]
ばなな
お昼食べてないし
お腹減ったな
:12/03/15 18:52 :F01A :☆☆☆
#61 [小松]
いつものサウナ行ってきた～
:12/03/15 22:20 :F01A :☆☆☆
#62 [小松]
帰宅後
≪夜≫
焼き鯖
ぽんかん
かぼちゃのｻﾗﾀﾞ一口
:12/03/15 22:22 :F01A :☆☆☆
#63 [小松]
ﾌﾙｰﾂならいいかと思って
最近毎食くらい食ってたけど
果糖があるから
食べ過ぎあかんて
ゆわれたあ
:12/03/15 22:23 :F01A :☆☆☆
#64 [小松]
水飲んで寝よ
熟睡できなそうやなー
おやすみ
:12/03/15 23:54 :F01A :☆☆☆
#65 [小松]
3月16日 FRI
:12/03/16 07:21 :F01A :☆☆☆
#66 [小松]
昨日結局寝たの
４時前
ばり眠い(>_<)
:12/03/16 07:21 :F01A :☆☆☆
#67 [小松]
≪朝≫
ばなな
ぽんかん
ｺｰﾋｰ
食べて寝てまいそ
:12/03/16 07:22 :F01A :☆☆☆
#68 [小松]
◎
吐き気するうー
:12/03/16 09:04 :F01A :☆☆☆
#69 [小松]
朝から友達と
銭湯行ってきた
お腹減ったなあー
:12/03/16 14:11 :F01A :☆☆☆
#70 [小松]
風呂上がり
ポカリ(小)
なんかﾀﾀﾞで貰えた
:12/03/16 14:16 :F01A :☆☆☆
#71 [小松]
≪昼≫
玄米
納豆
かぼちゃのｻﾗﾀﾞ少し
おでん(大根、がんも)
やっば満腹ー！
胃ちっちゃくなったんかな？
:12/03/16 14:25 :F01A :☆☆☆
#72 [小松]
家でｺﾞﾛｺﾞﾛするくらいなら
外歩きにでも行こうかな
:12/03/16 14:26 :F01A :☆☆☆
#73 [小松]
結局歩きに行かず(笑)
お腹減ったし
早めに食べようーっと
:12/03/16 18:47 :F01A :☆☆☆
#74 [小松]
≪夜≫
ばなな
ほうれん草のおひたし
おでん
(たまご
白滝
こんにゃく
ちくわ
厚揚げ
がんも
牛筋)
:12/03/16 19:03 :F01A :☆☆☆
#75 [小松]
いつものサウナ
行ってきた
:12/03/16 22:21 :F01A :☆☆☆
#76 [小松]
帰宅後
６Ｐちーず
グレープフルーツ
:12/03/16 22:22 :F01A :☆☆☆
#77 [小松]
3月17日 SAT
:12/03/17 06:58 :F01A :☆☆☆
#78 [小松]
おはよござまあす。
:12/03/17 06:59 :F01A :☆☆☆
#79 [小松]
≪朝≫
グレープフルーツ半分
ばなな
ｺｰﾋｰ
おでん(白滝、こんにゃく
牛筋、たまご、厚揚げ)
:12/03/17 07:00 :F01A :☆☆☆
#80 [小松]
ここ１週間
間食もなく頑張れてる
気がする！
:12/03/17 07:02 :F01A :☆☆☆
#81 [小松]
今日若干忙しい
≪昼≫
春雨スープ
玄米
春雨スープ今日届いた
体温まるー！
:12/03/17 13:10 :F01A :☆☆☆
#82 [小松]
仕事後サウナ行って帰宅
なんかしんどくて
あんま汗でんかた
:12/03/17 22:18 :F01A :☆☆☆
#83 [小松]
≪夜≫
ばなな
ほうれん草ソテー
もやしのお浸し
おでん(牛筋、大根、白滝
こんにゃく、厚揚げ、たまご
がんも)
:12/03/17 22:57 :F01A :☆☆☆
#84 [小松]
追加
グレープフルーツ
:12/03/17 23:10 :F01A :☆☆☆
#85 [小松]
3月18日 SUN
おはよございますう
喉痛いっすう
:12/03/18 08:38 :F01A :☆☆☆
#86 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
夜にいっぱい食べたから
まだ空腹でないなー
:12/03/18 08:53 :F01A :☆☆☆
#87 [小松]
休憩～
あごのニキビやばい
なんで最近こんな荒れるん！
:12/03/18 13:27 :F01A :☆☆☆
#88 [小松]
≪昼≫
春雨スープ
玄米
:12/03/18 13:27 :F01A :☆☆☆
#89 [小松]
≪夜≫
豚キムチ
白米少し
赤飯少し
:12/03/18 20:40 :F01A :☆☆☆
#90 [小松]
この肌荒れは
ニキビじゃない
広がっていってる絶対
明日朝から病院行こ
:12/03/18 20:41 :F01A :☆☆☆
#91 [小松]
肌が綺麗なだけが
取り柄やのに～！
:12/03/18 20:44 :F01A :☆☆☆
#92 [小松]
治らんかたらどしよ
:12/03/18 20:44 :F01A :☆☆☆
#93 [小松]
3月19日 MON
:12/03/19 07:48 :F01A :☆☆☆
#94 [小松]
顔痒いー
仕事前に病院行こう
:12/03/19 07:48 :F01A :☆☆☆
#95 [小松]
≪朝≫
赤飯
ｺｰﾋｰ
◎
:12/03/19 07:49 :F01A :☆☆☆
#96 [小松]
≪昼≫
春雨スープ
玄米
こーんすーぷ
:12/03/19 20:17 :F01A :☆☆☆
#97 [小松]
≪夜≫
かにたま少し
ブロッコリー
玉ねぎの炒めたの少し
:12/03/19 20:20 :F01A :☆☆☆
#98 [小松]
肌荒れでテンション
あがらへん
:12/03/19 20:21 :F01A :☆☆☆
#99 [小松]
追加
味噌おにぎり
:12/03/19 20:41 :F01A :☆☆☆
#100 [小松]
薬飲んだ
明日にはマシになってるかな
:12/03/19 20:43 :F01A :☆☆☆
#101 [小松]
3月20日 TUE
:12/03/20 07:30 :F01A :☆☆☆
#102 [小松]
おはよーございます。
:12/03/20 07:31 :F01A :☆☆☆
#103 [小松]
≪朝≫
ﾁｮｺﾛｰﾙ
ﾚｰｽﾞﾝ食ﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ
久々にﾊﾟﾝ食べました
:12/03/20 07:32 :F01A :☆☆☆
#104 [小松]
◎
:12/03/20 07:32 :F01A :☆☆☆
#105 [小松]
肌荒れ若干マシになってる
薬効いてるんかな
地道に治そう～！
:12/03/20 07:33 :F01A :☆☆☆
#106 [小松]
≪昼≫１２時くらい
春雨スープ
玄米
今
チロルちょこ２つ
SOYJOY
:12/03/20 16:14 :F01A :☆☆☆
#107 [小松]
≪夜≫
大根さらだ
筑前煮
薬飲んだよう
:12/03/20 20:36 :F01A :☆☆☆
#108 [小松]
3月21日 WED
:12/03/21 08:51 :F01A :☆☆☆
#109 [小松]
≪朝≫
ばなな
ｺｰﾋｰ
薬飲んだ
ちょっとづつ治ってきた
はやく綺麗に治って
:12/03/21 08:52 :F01A :☆☆☆
#110 [小松]
今回の肌荒れは
ニキビじゃなくて
湿疹が広がった
けど、やっぱそろそろ
基礎化粧品もそこそこ
いいの買わんと
あかんかなあー
:12/03/21 08:53 :F01A :☆☆☆
#111 [小松]
追加
おにぎり
:12/03/21 08:58 :F01A :☆☆☆
#112 [小松]
肌荒れってこんな辛いんや
ほんまﾃﾝｼｮﾝ下がるわー
:12/03/21 08:59 :F01A :☆☆☆
#113 [小松]
楽天でｱﾙﾋﾞｵﾝのｽｷｺﾝ
頼んだー
前にお客さんに
いいよって勧められたし
＠ｺｽﾒでもﾗﾝｷﾝｸﾞ上位やったー！
:12/03/21 09:25 :F01A :☆☆☆
#114 [小松]
≪昼≫
玄米
おにぎり
:12/03/21 12:32 :F01A :☆☆☆
#115 [小松]
◎
今日何回もうんち出るー
:12/03/21 13:31 :F01A :☆☆☆
#116 [小松]
間食
ちょこ
≪夜≫
なし
:12/03/21 22:50 :F01A :☆☆☆
#117 [小松]
サウナ行ってきた
今日はもう寝ようかな
っても昼寝してもたでなー
:12/03/21 22:51 :F01A :☆☆☆
#118 [小松]
3月22日 THU
:12/03/22 08:00 :F01A :☆☆☆
#119 [小松]
おはよーございま。
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
:12/03/22 08:01 :F01A :☆☆☆
#120 [小松]
放置してましたー
:12/03/28 08:52 :F01A :☆☆☆
#121 [小松]
今日からできれば
夜抜きﾀﾞｲｴｯﾄ
意識して頑張ってみよかな
昨日やってみたら
朝起きて体が軽い気がするし
:12/03/28 08:53 :F01A :☆☆☆
#122 [小松]
５月はもしかしたらやしな
それまでに多少でも！
ちゃんと意識もとう！
:12/03/28 08:56 :F01A :☆☆☆
#123 [小松]
小森純て
朝昼食べて夜食べん生活が
普通らしいんやけど
そんなん普通に
なるもんなんですかー！
:12/03/28 08:58 :F01A :☆☆☆
#124 [小松]
とりあえず肌治ってきた
荒れた痕も
ﾌｧﾝﾃﾞ塗ればわからん
ｽｷｺﾝもいい感じ～！
早く痕消えて
元の肌に戻ってくれー
:12/03/28 09:01 :F01A :☆☆☆
#125 [小松]
今日も夜抜き
昼休憩が４時からで
ご飯食べたしな
:12/03/28 23:07 :F01A :☆☆☆
#126 [小松]
寝ようー
おやすみなさい
:12/03/28 23:08 :F01A :☆☆☆
#127 [小松]
サウナ行って
帰宅～
ﾌﾞﾄﾞｳ数個食べたけど
夜抜き
:12/03/29 22:53 :F01A :☆☆☆
#128 [小松]
生理前なﾊｽﾞやのに
体しんどくないな～
:12/03/29 22:54 :F01A :☆☆☆
#129 [小松]
3月30日 金
:12/03/30 07:05 :F01A :☆☆☆
#130 [小松]
おはよござま
:12/03/30 07:05 :F01A :☆☆☆
#131 [小松]
≪朝≫
玄米
納豆
味噌汁
ｺｰﾋｰ
夜抜きやから
朝はしっかり
:12/03/30 07:06 :F01A :☆☆☆
#132 [小松]
◎
朝昼食べるから
ちゃんとｳﾝﾁも出る
:12/03/30 07:07 :F01A :☆☆☆
#133 [小松]
生理きたー
でも体しんどくない！
だるさとかないしー
:12/03/30 08:04 :F01A :☆☆☆
#134 [小松]
≪昼≫
白米
お好み焼き
春雨スープ
なんちゅ組み合わせ！
おかんのアホ！
:12/03/30 13:08 :F01A :☆☆☆
#135 [小松]
つーか生理痛発症
お腹痛くて
薬飲んだ
:12/03/30 13:08 :F01A :☆☆☆
#136 [小松]
あー
ほんま腹立つ
:12/03/30 22:49 :F01A :☆☆☆
#137 [小松]
:12/03/30 22:49 :F01A :☆☆☆
#138 [小松]
生理中はお腹緩くなる
下痢したし
:12/03/30 22:50 :F01A :☆☆☆
#139 [小松]
3月31日 土
:12/03/31 07:56 :F01A :☆☆☆
#140 [小松]
生理２日目
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/03/31 07:58 :F01A :☆☆☆
#141 [小松]
夜抜き継続ちゅう！
でも２日は友達と
ご飯行く予定やしな
:12/03/31 07:58 :F01A :☆☆☆
#142 [小松]
今日は生理痛なさそう
:12/03/31 07:59 :F01A :☆☆☆
#143 [小松]
:12/03/31 14:10 :F01A :☆☆☆
#144 [小松]
≪昼≫
玄米
春雨スープ
:12/03/31 14:10 :F01A :☆☆☆
#145 [小松]
あいつをバカにしたい(笑)
女々しいって言ってやりたい
けど、それならモノが言える
女にならなあかんから
あたしは痩せる
そしてバカにしてやる絶対(笑)
:12/03/31 14:12 :F01A :☆☆☆
#146 [小松]
まだｲﾗｲﾗする
おさまれ～
ｲﾗｲﾗおさまれ～
:12/03/31 22:02 :F01A :☆☆☆
#147 [小松]
今日も夜抜き
生理中やし
いっぱい寝たい～
:12/03/31 22:03 :F01A :☆☆☆
#148 [小松]
半身浴 １時間
今日は家で
ゆつくりと～
:12/03/31 23:05 :F01A :☆☆☆
#149 [小松]
いっぱい寝れますよーに
:12/03/31 23:06 :F01A :☆☆☆
#150 [小松]
うー
むかつく。
今そんな態度
とってること
ほんま後悔さしたるわ
:12/03/31 23:10 :F01A :☆☆☆
#151 [小松]
4月1日 日
:12/04/01 08:36 :F01A :☆☆☆
#152 [小松]
≪朝≫
白飯
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/01 08:37 :F01A :☆☆☆
#153 [小松]
もぉー元の肌に
戻ったかもかも！
:12/04/01 08:37 :F01A :☆☆☆
#154 [小松]
◎
夜抜きも順調～
:12/04/01 08:38 :F01A :☆☆☆
#155 [小松]
今から休憩～
≪昼≫
玄米
春雨スープ
せんべい
:12/04/01 16:11 :F01A :☆☆☆
#156 [小松]
疲れた～
仕事終わりに差し入れの
パルム食いました
:12/04/01 20:12 :F01A :☆☆☆
#157 [小松]
今日はもう食べん
帰ったら風呂入ろう
寝てまいそやけどー
:12/04/01 20:13 :F01A :☆☆☆
#158 [小松]
絶対負けへんで
絶対バカにしたる
:12/04/01 20:14 :F01A :☆☆☆
#159 [小松]
疲れた
眠すぎるぅー
:12/04/01 20:25 :F01A :☆☆☆
#160 [小松]
半身浴ちゅう～
:12/04/01 22:54 :F01A :☆☆☆
#161 [小松]
痩せたなてゆわれたい
:12/04/01 22:55 :F01A :☆☆☆
#162 [小松]
自分が嫌いなのは
自信がないから
自信つけたかったら
努力しかない
:12/04/01 22:55 :F01A :☆☆☆
#163 [小松]
ｽｷﾆｰ履きこなすし
ｼｮｰﾊﾟﾝかて
:12/04/01 22:56 :F01A :☆☆☆
#164 [小松]
でも明日は連れと
ご飯行くってゆー
朝、昼抜こうかな
:12/04/01 22:57 :F01A :☆☆☆
#165 [小松]
大好きなお化粧も
痩せたらもっと
楽しくなるはず！
:12/04/01 23:00 :F01A :☆☆☆
#166 [小松]
生理はよ終われーい
でも生理前から夜抜き始めて
体調いいかも
肌荒れも治ったし
:12/04/01 23:36 :F01A :☆☆☆
#167 [小松]
:12/04/01 23:37 :F01A :☆☆☆
#168 [小松]
4月2日 月
生理
４日目
:12/04/02 08:07 :F01A :☆☆☆
#169 [小松]
最近生理痛なるかわりに
４日くらいで終わる～
今日あんま出てない
:12/04/02 08:08 :F01A :☆☆☆
#170 [小松]
肌の調子いいー！
:12/04/02 08:10 :F01A :☆☆☆
#171 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
:12/04/02 08:11 :F01A :☆☆☆
#172 [小松]
先頭から帰宅～
今日は夜から友達に会うから
それまでにいつものサウナに
行こうか迷いちゅ～
:12/04/02 13:39 :F01A :☆☆☆
#173 [小松]
体重計ったほーがいいけど
ﾓﾁﾍﾞ下がると嫌やし
もちょい先に計ろう！
:12/04/02 13:42 :F01A :☆☆☆
#174 [小松]
でも夜抜きしてから
正直若干痩せた気する
:12/04/02 13:43 :F01A :☆☆☆
#175 [小松]
すっかり忘れてた！
いつものサウナ
月曜は定休日や！
途中で気づいて
引き返した(笑)
:12/04/02 15:13 :F01A :☆☆☆
#176 [小松]
朝昼なんも食べてなかったし
なんか食べようーと
:12/04/02 15:13 :F01A :☆☆☆
#177 [小松]
≪昼≫？
玄米ﾋｼﾞｷご飯
焼き鰤
味噌汁
いつもの量やのに
途中気分悪くなたー
:12/04/02 15:36 :F01A :☆☆☆
#178 [小松]
ケツ痩せてくれ～！
:12/04/02 17:11 :F01A :☆☆☆
#179 [小松]
吉田夏海ちゃん
長谷川唯ちゃん
尾崎紗代子ちゃん
大石参月ちゃん
好きなﾓﾃﾞﾙ
:12/04/02 18:17 :F01A :☆☆☆
#180 [小松]
痩せたら奇抜な格好も
してみたいな～！
ｼﾝﾌﾟﾙｺｰﾃﾞはやめれんけど
:12/04/02 18:18 :F01A :☆☆☆
#181 [小松]
女の子はやっぱり
太ってるよりは痩せてるほうが
可愛い気する。
:12/04/02 18:20 :F01A :☆☆☆
#182 [小松]
ﾓﾃﾞﾙ級に痩せたい！
まあ最初の目標は
45㌔きることやけど
:12/04/02 18:22 :F01A :☆☆☆
#183 [小松]
結局ご飯は行かず
ｶﾗｵｹ行ってきた
EXILEのﾗｲﾌﾞ映像見て
はしゃぎまくった
:12/04/03 01:34 :F01A :☆☆☆
#184 [小松]
飲んだもの
・ｺｰﾋｰﾌﾗﾍﾟﾁｰﾉ
・ﾎｯﾄ･ｱｲｽｶﾌｪｵﾚ
:12/04/03 01:34 :F01A :☆☆☆
#185 [小松]
4月3日 火
生理５日目
:12/04/03 07:34 :F01A :☆☆☆
#186 [小松]
ねむー
:12/04/03 07:34 :F01A :☆☆☆
#187 [小松]
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ少し
ｺｰﾋｰ
:12/04/03 07:36 :F01A :☆☆☆
#188 [小松]
４月から
運動再開しよーと思いつつ
もう４月も３日目。
:12/04/03 07:38 :F01A :☆☆☆
#189 [小松]
仕事帰り久々ジム
行こうかなー
前みたく走れんやろから
せめて筋トレだけでも
:12/04/03 07:39 :F01A :☆☆☆
#190 [小松]
休憩～
しかし雨やばくね？
:12/04/03 14:33 :F01A :☆☆☆
#191 [小松]
≪昼≫
白米
春雨スープ
爽の小さいやつ(ﾌｧﾐﾘｰﾊﾟｯｸ)
:12/04/03 14:51 :F01A :☆☆☆
#192 [小松]
よし。寝よう
:12/04/03 14:51 :F01A :☆☆☆
#193 [小松]
運動しよ思ったけど
眠すぎやし雨嵐やったし
気失せてサウナだけで帰宅。
:12/04/03 21:56 :F01A :☆☆☆
#194 [小松]
≪仕事終わり≫
せんべい
せんべい食ったら
気分悪くなって
余計に眠くなったし
:12/04/03 21:57 :F01A :☆☆☆
#195 [小松]
今日も夜抜き
もう寝たい眠いー
おやすみしよかなー
早起きしたくないしなー
:12/04/03 21:58 :F01A :☆☆☆
#196 [小松]
4月4日 水
:12/04/04 06:58 :F01A :☆☆☆
#197 [小松]
結局あのあと
爆睡しちったわー
:12/04/04 06:59 :F01A :☆☆☆
#198 [小松]
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/04 07:30 :F01A :☆☆☆
#199 [小松]
◎
朝昼ちゃんと食べるし
便秘知らず～
:12/04/04 07:31 :F01A :☆☆☆
#200 [小松]
来月か
あと１ヶ月
:12/04/04 07:31 :F01A :☆☆☆
#201 [小松]
さて、生理も終わって
今から痩せ期かー！？
頑張らなきゃん
:12/04/04 07:43 :F01A :☆☆☆
#202 [小松]
脚痩せたい！
ケツ痩せたい！
:12/04/04 09:00 :F01A :☆☆☆
#203 [小松]
でも下半身は
後からついてくるから
継続して減量するしかない！
頑張れ自分！
ダイエットは
努力と根性と忍耐！
:12/04/04 09:02 :F01A :☆☆☆
#204 [小松]
昼休憩～
:12/04/04 13:23 :F01A :☆☆☆
#205 [小松]
≪昼≫
玄米
焼き鯖
大根サラダ
春雨スープ
ﾄﾞﾗｲﾏﾝｺﾞｰ
:12/04/04 13:50 :F01A :☆☆☆
#206 [小松]
今日も夜抜き
仕事終わりに
ジムで筋トレだけして
サウナ行ってきたー
:12/04/04 23:08 :F01A :☆☆☆
#207 [小松]
4月5日 木
:12/04/05 07:49 :F01A :☆☆☆
#208 [小松]
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
ｱﾙﾌｫｰﾄ２つ
:12/04/05 07:50 :F01A :☆☆☆
#209 [小松]
人って
５㌔くらい痩せな
気付いてもらえん気するー
:12/04/05 08:54 :F01A :☆☆☆
#210 [小松]
痩せな痩せな思ってると
誰でもストレス溜まると
思うんやー
:12/04/05 09:06 :F01A :☆☆☆
#211 [小松]
もしお菓子食べない生活が
当たり前になれば
もし夜ご飯食べない生活が
習慣となれば
体動かしたり運動が
楽しくなれば
ストレス溜めんと
痩せられるんじゃないかなー
:12/04/05 09:07 :F01A :☆☆☆
#212 [小松]
ﾘﾌﾚｯｼｭにｻｳﾅ行って
まつ毛買って帰宅～
また夜からは
いつものｻｳﾅ行く
:12/04/05 16:05 :F01A :☆☆☆
#213 [小松]
お昼食べてないし
なんか食べようかな～
お腹空いてないけど
夜は食べたくないし
:12/04/05 16:06 :F01A :☆☆☆
#214 [小松]
≪昼≫？
たまごかけご飯
:12/04/05 16:34 :F01A :☆☆☆
#215 [小松]
あー
明日から５連勤かOrz
:12/04/05 16:35 :F01A :☆☆☆
#216 [小松]
追加
ﾎﾟﾀｰｼﾞｭ
納豆
:12/04/05 17:39 :F01A :☆☆☆
#217 [小松]
来月や
:12/04/05 19:09 :F01A :☆☆☆
#218 [小松]
この１ヶ月
ちゃんとせな
ちゃんとしてたら大丈夫
:12/04/05 19:10 :F01A :☆☆☆
#219 [小松]
サウナ行ってきた
:12/04/05 23:10 :F01A :☆☆☆
#220 [小松]
まあ気にしない気にしない
自分の為や自分の！
:12/04/05 23:11 :F01A :☆☆☆
#221 [小松]
長い目で見れば
半年後には
絶対変われてる！
:12/04/05 23:13 :F01A :☆☆☆
#222 [小松]
4月6日 金
:12/04/06 07:14 :F01A :☆☆☆
#223 [小松]
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
最近夜抜きしてるのに
朝ご飯がしんどい
:12/04/06 07:15 :F01A :☆☆☆
#224 [小松]
頑張ってたら絶対
成果出てくるよな！
脚痩せできるよな！
:12/04/06 08:46 :F01A :☆☆☆
#225 [小松]
ただ完全に
おっぱい小さくなったー
Ｂｶｯﾌﾟあるこれ？
:12/04/06 08:46 :F01A :☆☆☆
#226 [小松]
松本恵奈みたくなりたい！
:12/04/06 08:54 :F01A :☆☆☆
#227 [小松]
≪昼≫
焼きほぐしあじご飯(ﾛｰｿﾝ)
春雨スープ
お茶
:12/04/06 12:09 :F01A :☆☆☆
#228 [小松]
あ
お昼 [jpg/28KB]
:12/04/06 12:10 :F01A :☆☆☆
#229 [小松]
仕事終わり
サウナ入って帰宅～
:12/04/06 21:34 :F01A :☆☆☆
#230 [小松]
今日も夜抜き
:12/04/06 21:35 :F01A :☆☆☆
#231 [小松]
4月7日 土
:12/04/07 06:45 :F01A :☆☆☆
#232 [小松]
おはよーございます。
早起きしてまいました
火曜日まで連勤
あー、だるひ。
:12/04/07 06:46 :F01A :☆☆☆
#233 [小松]
≪朝≫
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/07 07:28 :F01A :☆☆☆
#234 [小松]
休憩ちゅ～
:12/04/07 15:01 :F01A :☆☆☆
#235 [小松]
玄米
春雨スープ
お茶
:12/04/07 15:34 :F01A :☆☆☆
#236 [小松]
仕事終わりに
サウナ行ってきた
:12/04/07 21:51 :F01A :☆☆☆
#237 [小松]
≪夜≫
煮魚
煮魚くらいいーよね
お寿司は朝に食べよう
:12/04/07 21:51 :F01A :☆☆☆
#238 [小松]
≪朝≫
いなり寿司２つ
巻き寿司２切れ
ｺｰﾋｰ
≪昼≫
玄米ご飯
春雨スープ
:12/04/08 13:44 :F01A :☆☆☆
#239 [小松]
またほざいてる
あのあほ
:12/04/08 21:12 :F01A :☆☆☆
#240 [小松]
痩せてばかにする
後悔するで絶対
:12/04/08 21:12 :F01A :☆☆☆
#241 [小松]
今日も夜抜き
とりあえず今
半身浴中～
:12/04/08 21:13 :F01A :☆☆☆
#242 [小松]
10日でも成果出てる
継続が大事や
:12/04/08 21:15 :F01A :☆☆☆
#243 [小松]
半身浴 １時間ちょい
:12/04/08 21:45 :F01A :☆☆☆
#244 [小松]
4月10日
:12/04/10 07:59 :Android :☆☆☆
#245 [小松]
《朝》
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/10 08:00 :Android :☆☆☆
#246 [小松]
昨日は
《朝》
ｺｰﾋｰ
《昼》
ｽｰﾌﾟ
雑穀米
《夜》
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
酢豚少し
:12/04/10 08:01 :Android :☆☆☆
#247 [小松]
今から休憩ー
:12/04/10 16:05 :Android :☆☆☆
#248 [小松]
《昼》
玄米
春雨ｽｰﾌﾟ
カボチャのサラダ
:12/04/10 16:32 :Android :☆☆☆
#249 [小松]
仕事終わってから
サウナ行ってきた
:12/04/10 22:21 :Android :☆☆☆
#250 [小松]
今日も夜抜き
:12/04/10 22:22 :Android :☆☆☆
#251 [小松]
痩せて変わらなきゃ
動かすことが
できひんのや
:12/04/11 02:36 :Android :☆☆☆
#252 [小松]
4月11日
:12/04/11 07:29 :Android :☆☆☆
#253 [小松]
今日は休み
雨やなー
:12/04/11 07:30 :Android :☆☆☆
#254 [小松]
10日でも十分成果出てる
このままなら
絶対変われる
:12/04/11 07:31 :Android :☆☆☆
#255 [小松]
夏までには
モデル体型目指す
:12/04/11 07:32 :Android :☆☆☆
#256 [小松]
夜抜き完全に慣れた
前はなかなか夜抜き
できんかったのに
:12/04/11 07:34 :Android :☆☆☆
#257 [小松]
でもそーいや
一人暮らししてたとき
痩せたのは
移動がチャリやったのも
確かやけど
食事がまともじゃ
なかったからやんな
:12/04/11 07:36 :Android :☆☆☆
#258 [小松]
実家帰ってきて3年半
就職して丸3年
思い返せば
ただの食い過ぎかも(笑)
:12/04/11 07:38 :Android :☆☆☆
#259 [小松]
変わる
変わってみんなを
びびらすねん
:12/04/11 07:42 :Android :☆☆☆
#260 [小松]
髪切りに行こうかなー
でももっと痩せてから
ショートにしたい
今でも十分ショート
やけどね
:12/04/11 07:45 :Android :☆☆☆
#261 [小松]
《朝》
ｺｰﾋｰ
うんち ◎
朝昼はちゃんと食べるよーに
してるんやけど
朝ですら受け付けん
なってきた
:12/04/11 07:47 :Android :☆☆☆
#262 [小松]
友達と銭湯行って
美容院行って
一旦帰宅
今からご飯
:12/04/11 17:25 :Android :☆☆☆
#263 [小松]
朝と昼なんも
食ってないし
:12/04/11 17:26 :Android :☆☆☆
#264 [小松]
玄米
味噌汁
ほうれん草のおひたし
大根の煮物少し
メニューが
朝ごはん(笑)
:12/04/11 17:36 :Android :☆☆☆
#265 [小松]
いつものサウナ
行ってきた
おばちゃんらと
盛り上がったし
:12/04/11 23:20 :Android :☆☆☆
#266 [小松]
絶対痩せるし
腹立つわー
お前人のこと
とやかく言える
見た目してないやん
:12/04/11 23:21 :Android :☆☆☆
#267 [小松]
4月12日
:12/04/12 07:58 :Android :☆☆☆
#268 [小松]
おはよござますー
:12/04/12 07:59 :Android :☆☆☆
#269 [小松]
なんか案外
よー寝れたで
:12/04/12 07:59 :Android :☆☆☆
#270 [小松]
朝飯食うのしんどいー
まあ時間置いて
食べれたら食べよ
:12/04/12 08:00 :Android :☆☆☆
#271 [小松]
《朝》
ｺｰﾋｰ
昼しっかり食べたら
大丈夫やんな
:12/04/12 08:44 :Android :☆☆☆
#272 [小松]
今からお昼ー
:12/04/12 14:17 :Android :☆☆☆
#273 [小松]
《昼》
玄米
春雨ｽｰﾌﾟ
焼き鰤
焼きアゲ
大根サラダ
完食！
お腹いっぱーい！
:12/04/12 14:41 :Android :☆☆☆
#274 [小松]
4月13日
:12/04/13 07:12 :Android :☆☆☆
#275 [小松]
《朝》
玄米
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/13 07:18 :Android :☆☆☆
#276 [小松]
今日は朝ごはん
ちゃんと食べたよう！
:12/04/13 07:18 :Android :☆☆☆
#277 [小松]
今から休憩ー！
:12/04/13 13:54 :Android :☆☆☆
#278 [小松]
《昼》
スープパスタ
玄米
《夜》
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
:12/04/13 22:49 :Android :☆☆☆
#279 [小松]
眠いー
寝ようかな
:12/04/13 22:49 :Android :☆☆☆
#280 [小松]
4月14日
:12/04/14 08:14 :F01A :☆☆☆
#281 [小松]
そこそこよー寝た
:12/04/14 08:14 :F01A :☆☆☆
#282 [小松]
朝ご飯食うか
:12/04/14 08:15 :F01A :☆☆☆
#283 [小松]
あたしが変わったら
なにかが変わるかもしれん
あたしが変わって
なんにも変わらんくても
自分が変われたことに
意味は絶対ある！
うざいわしかしー！
:12/04/14 08:27 :F01A :☆☆☆
#284 [小松]
継続は力なり
夏までには
変われますよーに
:12/04/14 08:42 :F01A :☆☆☆
#285 [小松]
≪朝≫
大根海藻ｻﾗﾀﾞ
納豆
焼き鯖
ｺｰﾋｰ
玄米なかった！
炊いとけよ！
:12/04/14 08:54 :F01A :☆☆☆
#286 [小松]
勝手な想像やけど
ここ２週間で
ｰ３㌔と過程
今月中にあとｰ２㌔が
できるかどーか
月ｰ２㌔～３㌔
ﾍﾟｰｽでいけば
夏までにはかなり
痩せてるはず！
:12/04/14 08:56 :F01A :☆☆☆
#287 [小松]
嫌なら行かん
別に無理にする必要も
ないわけやしな
偽善者な自分乙。
:12/04/14 09:08 :F01A :☆☆☆
#288 [小松]
ﾀﾞｲｴｯﾄて思うと
しんどいから
ﾏｲﾍﾟｰｽに頑張る
夜抜きが習慣になってきたし
自然に痩せるよーな
感覚でいたいな～
:12/04/14 09:20 :F01A :☆☆☆
#289 [小松]
◎
:12/04/14 09:20 :F01A :☆☆☆
#290 [小松]
武田静加ちゃん
かわゆしなあー
:12/04/14 12:30 :F01A :☆☆☆
#291 [小松]
うち痩せても
あんな小顔には
ならん気するなー
面長？な気するし
:12/04/14 12:31 :F01A :☆☆☆
#292 [小松]
朝がいつもより
遅かったから
お腹がまだ空かんな
:12/04/14 14:04 :F01A :☆☆☆
#293 [小松]
３時くらいになたら
食うか
ｻﾗﾀﾞまだ残ってるし
昨日の夕飯の残りやけど(笑)
:12/04/14 14:06 :F01A :☆☆☆
#294 [小松]
≪昼≫
大根海藻ｻﾗﾀﾞ･ゆで卵
焼き鯖
ｺｰﾋｰ
朝とﾒﾆｭｰ
一緒やんけー！
:12/04/14 15:10 :F01A :☆☆☆
#295 [小松]
寝てもてた
夜からはｻｳﾅ行こー
:12/04/14 17:50 :F01A :☆☆☆
#296 [小松]
ｻｳﾅ行ってきた
:12/04/14 23:08 :F01A :☆☆☆
#297 [小松]
4月15日
:12/04/15 07:09 :F01A :☆☆☆
#298 [小松]
食欲ないけど
朝飯食うか
:12/04/15 07:10 :F01A :☆☆☆
#299 [小松]
≪朝≫
白米
ほうれん草の味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/15 08:02 :F01A :☆☆☆
#300 [小松]
眠たい
:12/04/15 08:03 :F01A :☆☆☆
#301 [小松]
つーか腹痛い！
:12/04/15 08:03 :F01A :☆☆☆
#302 [小松]
今から休憩～
:12/04/15 14:16 :F01A :☆☆☆
#303 [小松]
玄米
春雨スープ
ﾉﾝﾌﾗｲのｶｯﾌﾟ麺
食い過ぎ腹いぱい
:12/04/15 14:28 :F01A :☆☆☆
#304 [小松]
≪夜≫
ｺﾝﾆｬｸとｺﾞﾎﾞｳの煮物
ｺﾞﾎﾞｳｻﾗﾀﾞ少し
切り干し大根少し
今日はちょっとだけ
夕飯食ったああー
:12/04/15 22:07 :F01A :☆☆☆
#305 [小松]
入浴中～
なんかしんどくて
半身浴ができん
:12/04/15 22:45 :F01A :☆☆☆
#306 [小松]
4月16日
:12/04/16 07:29 :F01A :☆☆☆
#307 [小松]
≪朝≫
食パン+チーズ
ｺｰﾋｰ
カニ玉
味噌汁
久々食パン！
たまに食うと美味い
:12/04/16 07:31 :F01A :☆☆☆
#308 [小松]
今日頑張れば
また明日休み！
明日は友達と会うし
楽しみー
わざわざ遠いとこから
来てくれる
:12/04/16 07:32 :F01A :☆☆☆
#309 [小松]
◎
でもやっぱ夜食うと
朝が浮腫む気する
:12/04/16 08:59 :F01A :☆☆☆
#310 [小松]
今から休憩～
:12/04/16 12:53 :F01A :☆☆☆
#311 [小松]
≪昼≫
玄米
春雨スープ
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
後半がｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
作ってきてくれた！
思ったよりﾏﾖﾈｰｽﾞいっぱい(笑)
:12/04/16 13:06 :F01A :☆☆☆
#312 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
:12/04/18 14:39 :F01A :☆☆☆
#313 [小松]
今から休憩～
:12/04/18 14:39 :F01A :☆☆☆
#314 [小松]
放置してた
:12/04/20 19:20 :F01A :☆☆☆
#315 [小松]
昨日はちゃんと
夜抜きした
今日も４時くらいに
おにぎり食べただけー
:12/04/20 19:20 :F01A :☆☆☆
#316 [小松]
また夜から
いつものサウナ行きます
:12/04/20 19:21 :F01A :☆☆☆
#317 [小松]
4月21日(土)
:12/04/21 07:24 :F01A :☆☆☆
#318 [小松]
夜中４時くらいに
お腹壊したし
:12/04/21 07:24 :F01A :☆☆☆
#319 [小松]
≪朝≫
味噌汁
わかめｻﾗﾀﾞ
納豆
わかめ食い過ぎて
米が食えん
:12/04/21 07:25 :F01A :☆☆☆
#320 [小松]
ｺｰﾋｰ
お腹緩い
:12/04/21 07:53 :F01A :☆☆☆
#321 [小松]
今から休憩～
:12/04/21 12:05 :F01A :☆☆☆
#322 [小松]
≪昼≫
玄米
ｽｰﾌﾟ春雨
ｺﾝﾋﾞﾆのうどん
がっつり食べたー！
:12/04/21 12:45 :F01A :☆☆☆
#323 [小松]
≪夜≫
ｽｰﾌﾟ春雨
仕事終わってないのに
お腹減りすぎて食べた！(笑)
:12/04/21 20:16 :F01A :☆☆☆
#324 [小松]
今からサウナ
いってきまー
:12/04/21 20:17 :F01A :☆☆☆
#325 [小松]
サウナ行ってきたけど
あんまり汗出んかった
:12/04/21 23:14 :F01A :☆☆☆
#326 [小松]
4月22日(日)
:12/04/22 07:38 :F01A :☆☆☆
#327 [小松]
≪朝≫
お寿司
ｻﾗﾀﾞ巻き？
美味くていっぱい
食べた～
:12/04/22 07:39 :F01A :☆☆☆
#328 [小松]
追加
味噌汁
ｺｰﾋｰ
:12/04/22 07:59 :F01A :☆☆☆
#329 [小松]
≪昼≫
ｽｰﾌﾟ春雨
玄米
貰い物のｸｯｷｰ
:12/04/22 12:48 :F01A :☆☆☆
#330 [小松]
4月23日
:12/04/23 08:40 :F01A :☆☆☆
#331 [小松]
昨日の夜
ﾏｸﾄﾞのｼｪｲｸＳ
ﾏｸﾄﾞのｺｰﾋｰＳ
家で
大根ｻﾗﾀﾞ+納豆+ｻｻﾐ
ししゃも
三色団子
食ってｿｯｺｰ寝てしまった
顔も体もまた浮腫んだ
:12/04/23 08:42 :F01A :☆☆☆
#332 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
:12/04/23 08:43 :F01A :☆☆☆
#333 [小松]
今から休憩～
:12/04/23 14:06 :F01A :☆☆☆
#334 [小松]
≪昼≫
ｽｰﾌﾟﾃﾞﾘ
玄米
オレオ
:12/04/23 15:03 :F01A :☆☆☆
#335 [小松]
昨日の夜
豆腐と海藻のｻﾗﾀﾞ
鶏肉
煎餅
:12/04/24 09:47 :F01A :☆☆☆
#336 [小松]
≪朝≫
ｺｰﾋｰ
◎
大量やし(笑)
:12/04/24 09:47 :F01A :☆☆☆
#337 [小松]
今日は休みやから
昼から遊びに行ってきま！
今からサウナ
行ってこよー
:12/04/24 09:48 :F01A :☆☆☆
#338 [小松]
サウナ行ってきた！
今から帰って
ｿｯｺｰ支度！
しかし天気いいー！
:12/04/24 11:27 :F01A :☆☆☆
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