52kg→47kg@DIET

#1 [聖@52.]

　
　start⇒５２kg
　goal ⇒４７kg

　自分に負けない((((>_<))))

>>2
　

:12/03/12 00:33 :W61SA :☆☆☆

#2 [聖@52.]

　
　→18時以降食べない(*_*)
　→ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｽｰﾌﾟ､野菜を中心
　→半身浴 & 腹筋は毎日

　my paceに47kgまでdown>3３
　誘惑と自分に負けないこと。
>>3
　

:12/03/12 00:37 :W61SA :☆☆☆

#3 [聖@52.]

　
　-５kgの道のり。

　体重､食べた物､したこと
　記録memoしていく。

　"美は1日にして成らず"
　

:12/03/12 00:41 :W61SA :☆☆☆

#4 [聖@52.]

　
　半身浴40分
　

:12/03/12 00:47 :W61SA :☆☆☆

#5 [聖@52.]

　
　３.12 @ 体重×
　ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ３切れ
　

:12/03/12 06:40 :W61SA :☆☆☆

#6 [聖@52.]

　
　→18日までは朝がっつり
　→昼以降ｽｰﾌﾟのみで過ごす
　→半身浴腹筋は毎日

　第一目標は50kg>3３
　

:12/03/12 06:43 :W61SA :☆☆☆

#7 [聖@52.]

　
　生理なうやけど負けへん
　絶対痩せたるーーー笑ww
　

:12/03/12 07:23 :W61SA :☆☆☆

#8 [聖@52.]

　
　ﾁｮｺミルキー飴
　

:12/03/12 08:34 :W61SA :☆☆☆

#9 [聖@52.]

　
　今日は昼以降食べんと
　半身浴頑張ろう(^^)

　明日体重測りますぅー。
　

:12/03/12 08:35 :W61SA :☆☆☆

#10 [聖@52.]

　
　新学期には50kgなるぞ◎
　

:12/03/12 09:17 :W61SA :☆☆☆

C-BoX E194.194