52kg→47kg@DIET

52kg→47kg@DIET
最新最初全

#1 [聖@52.]

　
　start⇒５２kg
　goal ⇒４７kg

　自分に負けない((((>_<))))

>>2
　

:12/03/12 00:33 :W61SA :☆☆☆

#2 [聖@52.]

　
　→18時以降食べない(*_*)
　→ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｽｰﾌﾟ､野菜を中心
　→半身浴 & 腹筋は毎日

　my paceに47kgまでdown>3３
　誘惑と自分に負けないこと。
>>3
　

:12/03/12 00:37 :W61SA :☆☆☆

#3 [聖@52.]

　
　-５kgの道のり。

　体重､食べた物､したこと
　記録memoしていく。

　"美は1日にして成らず"
　

:12/03/12 00:41 :W61SA :☆☆☆

#4 [聖@52.]

　
　半身浴40分
　

:12/03/12 00:47 :W61SA :☆☆☆

#5 [聖@52.]

　
　３.12 @ 体重×
　ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ３切れ
　

:12/03/12 06:40 :W61SA :☆☆☆

#6 [聖@52.]

　
　→18日までは朝がっつり
　→昼以降ｽｰﾌﾟのみで過ごす
　→半身浴腹筋は毎日

　第一目標は50kg>3３
　

:12/03/12 06:43 :W61SA :☆☆☆

#7 [聖@52.]

　
　生理なうやけど負けへん
　絶対痩せたるーーー笑ww
　

:12/03/12 07:23 :W61SA :☆☆☆

#8 [聖@52.]

　
　ﾁｮｺミルキー飴
　

:12/03/12 08:34 :W61SA :☆☆☆

#9 [聖@52.]

　
　今日は昼以降食べんと
　半身浴頑張ろう(^^)

　明日体重測りますぅー。
　

:12/03/12 08:35 :W61SA :☆☆☆

#10 [聖@52.]

　
　新学期には50kgなるぞ◎
　

:12/03/12 09:17 :W61SA :☆☆☆

#11 [聖@52.]

　
　バイトまで時間あるから
　半身浴しよっと(^-^)

　明日キープしたいなーん。
　

:12/03/12 09:50 :W61SA :☆☆☆

#12 [聖@52.]

　
　生理終わったら気合い入れて
　DIETに励むぞー(´･ω･｀)
　

:12/03/12 11:19 :W61SA :☆☆☆

#13 [聖@52.]

　
　生理の時は食欲抑えれん
　パン1枚こんにゃく白あえ
　

:12/03/12 13:10 :W61SA :☆☆☆

#14 [聖@52.]

　
　Now~半身浴してます
　

:12/03/12 13:11 :W61SA :☆☆☆

#15 [聖@52.]

　
　野菜中心にしていこ(>_<)
　

:12/03/12 13:12 :W61SA :☆☆☆

#16 [聖@52.]

　
　明日体重測らないと
　

:12/03/12 13:12 :W61SA :☆☆☆

#17 [聖@52.]

　
　新学期には50kgなるぞ
　ほんまに痩せたいから
　野菜ﾖｰｸﾞﾙﾄｽｰﾌﾟ中心で
　頑張ってDIETする
　

:12/03/12 13:13 :W61SA :☆☆☆

#18 [聖@52.]

　
　明日53kgくらいやといーな。
　それ以上やたらやばめ(*_*)
　

:12/03/12 13:14 :W61SA :☆☆☆

#19 [聖@52.]

　
　今日の流れ
　⇒半身浴1時間
　⇒バイト>夜抜き
　⇒半身浴2時間
　⇒腹筋50回×２

　明日体重測ります。
　まずは50kgを目指して
　

:12/03/12 13:16 :W61SA :☆☆☆

#20 [聖@52.]

　
　my paceに頑張ってこ
　今年中には47kgなるぞ!!!
　まずは50kg目指して~
　

:12/03/12 13:18 :W61SA :☆☆☆

#21 [聖@52.]

　
　明日から気引き締めて頑張ろ　

:12/03/12 13:18 :W61SA :☆☆☆

#22 [聖@52.]

　
　バイトから帰ってきたら
　半身浴2時間頑張ろう=3３

　明日体重測ること。
　

:12/03/12 13:20 :W61SA :☆☆☆

#23 [聖@52.]

　
　ぼちぼち頑張ってこ
　今日の分明日頑張ればいーし
　

:12/03/12 13:29 :W61SA :☆☆☆

#24 [聖@52.]

　
　生理やからって気抜いたら
　だめやな。反省。

　まずは52kgに戻さんと。
　18日には52kgに戻すこと。

　18日まではこのトピで
　しっかり頑張ります
　

:12/03/12 14:18 :W61SA :☆☆☆

#25 [聖@52.]

　
　明日からお菓子やめよ。
　生理やけどやめる。
　

:12/03/12 14:19 :W61SA :☆☆☆

#26 [聖@52.]

　
　明日~18日まではこのトピで

　朝普通に昼夜野菜かｽｰﾌﾟ
　半身浴腹筋は毎日すること
　

:12/03/12 14:21 :W61SA :☆☆☆

#27 [聖@52.]

　
　まずは52kg戻すために
　明日~18日まで頑張ろう

　50kgきるためにも
　47kgなるためにも
　お洒落するためにも
　痩せて可愛くなるよ
　

:12/03/12 14:22 :W61SA :☆☆☆

#28 [聖@52.]

　
　バイト終わったら
　半身浴2時間頑張ろう
　

:12/03/12 14:23 :W61SA :☆☆☆

#29 [聖@52.]

　
　18日から新トピで０ｽﾀｰﾄ
　痩せて可愛くなるよ、
　新学期には50kgになる
　春休みは自分磨きする

　自慢の彼女なるためにも
　絶対痩せたる(`ヘ´)
　"お前の彼女デブ"とか
　ゆわれないよーに頑張る
　

:12/03/12 14:24 :W61SA :☆☆☆

#30 [聖@52.]

　
　不細工わ不細工なりに
　痩せることくらいできる
　挫折しても挫折しても
　諦めないで頑張ることが大切

　だから私は頑張るよ
　自分のため彼のため

　今年中に４７kgなるよ。
　

:12/03/12 14:35 :W61SA :☆☆☆

#31 [聖@52.]

　
　18日からは新トピで0ｽﾀｰﾄ
　それまではこのトピで

　⇒朝普通昼夜野菜かｽｰﾌﾟ
　⇒半身浴と腹筋は毎日する
　⇒諦めない
　⇒誘惑&自分に負けない
　

:12/03/12 14:37 :W61SA :☆☆☆

#32 [聖@52.]

　
>>31 ←18日まではｺﾚ絶対守る
　18日までに５２kgに戻す
　

:12/03/12 14:38 :W61SA :☆☆☆

#33 [聖@52.]

　
　今日は半身浴2時間頑張るよ

　52kgに戻すことを最優先。
　

:12/03/12 14:39 :W61SA :☆☆☆

#34 [聖@52.]

　
　よし、頑張ろう。
　絶対痩せたる(`ヘ´)
　

:12/03/12 15:26 :W61SA :☆☆☆

#35 [聖@52.]

　
　５２kgに戻ったら新トピで
　０ｽﾀｰﾄ頑張って痩せるよ
>>31 ←18日まではこれで。
　

:12/03/12 15:27 :W61SA :☆☆☆

#36 [聖@52.]

　
　今日は半身浴2時間頑張る
　明日からは食にも制限
　体重測る。
　

:12/03/12 15:30 :W61SA :☆☆☆

#37 [聖@52.]

　
　⇒５２kgに戻す
　⇒新学期には５０kg
　⇒今年中には４７kg

　目標目指して頑張ろう
　

:12/03/12 15:34 :W61SA :☆☆☆

#38 [聖@52.]

　
　煮込み物３口
　

:12/03/12 20:44 :W61SA :☆☆☆

#39 [聖@52.]

　
　9時~半身浴しよ
　18日までに52kg戻す

>>31←18日まで頑張る
　

:12/03/12 20:46 :W61SA :☆☆☆

#40 [聖@52.]

　
　18日にこのトピで52kg
　戻して19日から新トピで
　47kg目指して頑張ろう
　

:12/03/12 20:47 :W61SA :☆☆☆

#41 [聖@52.]

　
　今日は半身浴頑張るぞ
　明日体重測らないと。
　

:12/03/12 20:47 :W61SA :☆☆☆

#42 [聖@52.]

　
>>31 明日から気合い入れて
　頑張ってやせるぞ。

　まずは52kgに戻す
　

:12/03/12 20:48 :W61SA :☆☆☆

#43 [聖@52.]

　
　半身浴ｽﾀｰﾄ
　

:12/03/12 21:02 :W61SA :☆☆☆

#44 [聖@52.]

　
　2時間頑張ろう

　明日から気合い入れて
　DIET頑張ろう
　

:12/03/12 21:04 :W61SA :☆☆☆

#45 [聖@52.]

　
>>31←明日からしっかり頑張る

　18日には５２kgに戻すこと
　とりあ18日までこのﾄﾋﾟで。

　18日からは気合い入れて
　DIETに励む。痩せる。
　今年中に４７ｋｇなる
　

:12/03/12 21:09 :W61SA :☆☆☆

#46 [聖@52.]

　
　終了

　20分から２回目

:12/03/12 22:04 :W61SA :☆☆☆

#47 [聖@52.]

　
　あと1時間頑張ろう

　18日には５２kgに戻す！
　

:12/03/12 22:12 :W61SA :☆☆☆

#48 [聖@52.]

　
　ちゃんと頑張ろう
>>31~明日から頑張る
　

:12/03/12 22:22 :W61SA :☆☆☆

#49 [聖@52.]

　
　18日までに52kg戻す
　18日までこのトピで

　18日から新トピで
　しっかり頑張るぞ
　47kg目指して頑張ろう
　絶対痩せたる
　自慢の彼女なるし
　

:12/03/12 22:28 :W61SA :☆☆☆

#50 [聖@52.]

　
>>31←明日からしっかり頑張る
　

:12/03/12 22:29 :W61SA :☆☆☆

#51 [聖@52.]

　
　18日には52kgに戻す
　とりあえず52kg戻す
>>31
　

:12/03/12 22:30 :W61SA :☆☆☆

#52 [聖@52.]

　
　２回目ｽﾀｰﾄ
　

:12/03/12 22:37 :W61SA :☆☆☆

#53 [聖@52.]

　
　0時まで頑張ろう3３
　

:12/03/12 23:18 :W61SA :☆☆☆

#54 [聖@52.]

　
　生まれ変わろう。
　痩せてお洒落して
　可愛くなって
　自慢の彼女なるし

>>31←18日まで>５２kg
　

:12/03/12 23:19 :W61SA :☆☆☆

#55 [聖@52.]

　
　お休みなさいm(_ _)m

　明日からしっかり頑張ります
>>31~18日には５２kgなって
新トピで0ｽﾀｰﾄします

とりあえず52kgに戻す
　

:12/03/13 00:42 :W61SA :☆☆☆

#56 [聖@52.]

　
　今日の流れ
　⇒朝普通
　⇒学校~昼帰宅
　⇒昼ｽｰﾌﾟ
　⇒部屋の掃除
　⇒夜抜き
　⇒半身浴1時間以上
　⇒腹筋50回×２

　⇒しっかり頑張る
　18日までに52kgに戻す
　

:12/03/13 00:46 :W61SA :☆☆☆

#57 [聖@52.]

　
　18日にまでに52kg戻す
　戻したら新トピで0ｽﾀｰﾄ~
　47kg目指して頑張る。

　とりあこのトピで18日まで
　頑張って５２kg戻す。

>>31
　

:12/03/13 00:49 :W61SA :☆☆☆

#58 [聖@52.]

　
>>56 ←今日の1日
　お休みなさい
　

:12/03/13 01:05 :W61SA :☆☆☆

#59 [聖@52.]

　
　⇒５３.３ｋｇ
　やばいな、頑張ろう

　朝おにぎり2つ煮物
　

:12/03/13 06:35 :W61SA :☆☆☆

#60 [聖@52.]

　
>>56 ←今日の1日。
　明日には53kg脱しよ(^^)
　

:12/03/13 06:36 :W61SA :☆☆☆

#61 [聖@52.]

　
　昼味噌汁
　昼も半身浴1時間しよ

　夜抜きで
　半身浴1時間以上。

　明日には53kg脱する
　18日には52kgに戻す
>>31
　

:12/03/13 06:51 :W61SA :☆☆☆

#62 [聖@52.]

　
　パンコンポタ
　

:12/03/13 10:50 :W61SA :☆☆☆

#63 [聖@52.]

　
　12時から半身浴しよ
　

:12/03/13 10:54 :W61SA :☆☆☆

#64 [聖@52.]

　
　やっぱり夜半身浴しよ
　

:12/03/13 11:19 :W61SA :☆☆☆

#65 [聖@52.]

　
　今日の流れ。
　⇒夜抜き
　⇒半身浴2時間
　しっかり頑張る。

　18日には52kgに戻す
>>31
　

:12/03/13 11:33 :W61SA :☆☆☆

#66 [聖@52.]

　
　半身浴2時間頑張る
　18日には５２kg戻す

　18日~０ｽﾀｰﾄ
　頑張って痩せるぞ
>>31
　

:12/03/13 11:40 :W61SA :☆☆☆

#67 [聖@52.]

　
　18日には５２ｋｇに戻す
　18日~しっかりDIETする
　０スタートで痩せるぞ
　

:12/03/13 11:46 :W61SA :☆☆☆

#68 [聖@52.]

　
　夜抜き
　半身浴2時間
　しっかり頑張る

　５２kg戻す！
　戻ったら新トピで0ｽﾀｰﾄ

:12/03/13 11:47 :W61SA :☆☆☆

#69 [聖@52.]

　
　春休みで痩せるぞ。
　とりあ５２kg戻して
　18日から０スタート

　今は５２ＫＧ戻すこと
>>31
　

:12/03/13 11:48 :W61SA :☆☆☆

#70 [聖@52.]

　
　半身浴ｽﾀｰﾄ
　2時まで頑張ろう！
　

:12/03/13 13:12 :W61SA :☆☆☆

#71 [聖@52.]

　
　夜抜き
　夜2時間頑張る

　18日には52kg戻して
　18日から０スタート
　

:12/03/13 13:13 :W61SA :☆☆☆

#72 [聖@52.]

　
　お菓子

　半身浴した後やし±０
　

:12/03/13 14:17 :W61SA :☆☆☆

#73 [聖@52.]

　
　17時~病院

　帰ってきたら半身浴頑張ろ
　

:12/03/13 14:18 :W61SA :☆☆☆

#74 [聖@52.]

　
　今日は夜抜いて
　半身浴2時間頑張る
　18日までに５２kg戻す
　

:12/03/13 14:19 :W61SA :☆☆☆

#75 [聖@52.]

　
　18日までに52kg戻す
　18日から０スタート
　とりあ52kg戻すため頑張る

　今日は半身浴2時間
　

:12/03/13 14:21 :W61SA :☆☆☆

#76 [聖@52.]

　
半身浴2時間頑張るよ

18日には５２ｋｇ戻すー

18日からしっかりDIETする
　

:12/03/13 16:16 :W61SA :☆☆☆

#77 [聖@52.]

　
病院行って来ます

帰ってきたら
半身浴2時頑張る
　

:12/03/13 16:50 :W61SA :☆☆☆

#78 [聖@52.]

　
6時~半身浴しよ。

５２kg戻さなー。

生理終わったらちゃんと
DIETするぞ。

春休み中に50kgならんと。
　

:12/03/13 17:33 :W61SA :☆☆☆

#79 [聖@52.]

　
18日には52kg戻す。
　

:12/03/13 17:36 :W61SA :☆☆☆

#80 [聖@52.]

　
今日は半身浴2時間頑張る
　

:12/03/13 17:37 :W61SA :☆☆☆

#81 [聖@52.]

　
…◎
久々スッキリww
　

:12/03/13 17:53 :W61SA :☆☆☆

#82 [聖@52.]

　
明日からちゃんと頑張ろう

痩せてお洒落するぞ
４７kg目指して頑張ろう
　

:12/03/13 17:53 :W61SA :☆☆☆

#83 [聖@52.]

　
とりあ５２kgに戻す

頑張ってDIETしよう
　

:12/03/13 17:54 :W61SA :☆☆☆

#84 [聖@52.]

　
痩せてお洒落する
自慢の彼女になるもん。
　

:12/03/13 18:00 :W61SA :☆☆☆

#85 [聖@52.]

　
半身浴ｽﾀｰﾄ
まずは1時間頑張ろう
　

:12/03/13 18:00 :W61SA :☆☆☆

#86 [聖@52.]

　
52kgに戻ったら新トピで
０スタート頑張るよ。

痩せてお洒落するし
自慢の彼女になるもん

春休み中に５０kgなって
今年中には４７kgなる
　

:12/03/13 18:01 :W61SA :☆☆☆

#87 [聖@52.]

　
１回目終わり
　

:12/03/13 19:00 :W61SA :☆☆☆

#88 [聖@52.]

　
２回目ｽﾀｰﾄ
　

:12/03/13 19:10 :W61SA :☆☆☆

#89 [聖@52.]

　
ＴＶ見たら半身浴続きしよ
　

:12/03/13 20:11 :W61SA :☆☆☆

#90 [聖@52.]

　
明日は断食しよ。
おにぎり１つだけ。
半身浴1時間頑張る

18日には５２kg戻す
　

:12/03/13 20:12 :W61SA :☆☆☆

#91 [聖@52.]

　
10時なったら入ろ

あー52kgに戻さな。
　

:12/03/13 21:34 :W61SA :☆☆☆

#92 [聖@52.]

　
18日までに５２kg戻す
戻ったら新トピで０ｽﾀｰﾄ
&生理終わったらDIETに励む

ほんま痩せてお洒落する
自慢の彼女なるし
　

:12/03/13 21:38 :W61SA :☆☆☆

#93 [聖@52.]

　
おにぎり１つ食べたし
今日は飲み物だけ。

起きたら半身浴頑張ろう
　

:12/03/14 00:02 :W61SA :☆☆☆

#94 [聖@52.]

　
18日には５２kgに戻す
　

:12/03/14 00:02 :W61SA :☆☆☆

#95 [聖@52.]

　
アイスみかん

今日はこんだけ
　

:12/03/14 12:48 :W61SA :☆☆☆

#96 [聖@52.]

　
今日は半身浴2時間頑張ろう

18日には５２kg戻さなーー
　

:12/03/14 13:02 :W61SA :☆☆☆

#97 [聖@52.]

　
最近ほんまに気抜けてるなー
生理やからやな、笑

そろそろ頑張って痩せな。
とりあえず５２kg戻す。
　

:12/03/14 13:07 :W61SA :☆☆☆

#98 [聖@52.]

　
あと4日で1.7kg落とさな。
あーほんま頑張ろう。
　

:12/03/14 13:11 :W61SA :☆☆☆

#99 [聖@52.]

　
今日からｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよかな。
バイト前にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよっと
　

:12/03/14 13:17 :W61SA :☆☆☆

#100 [体重なんか言えません]

１

㌔

:12/03/14 13:22 :SH10C :☆☆☆

#101 [聖@52.]

　
よっしゃ今日から頑張ろ
18日には５２kg戻すで

ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&半身浴頑張ろう
　

:12/03/14 13:27 :W61SA :☆☆☆

#102 [聖@52.]

　
バイト前にｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分して
バイト帰宅に半身浴2時間

５２kg戻すで、頑張るで。
あたしも痩せて可愛くなる
　

:12/03/14 13:29 :W61SA :☆☆☆

#103 [聖@52.]

　
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしてきます(^^)

18日までに52kgに戻す
ほんまにDIET頑張るぞ！
　

:12/03/14 14:01 :W61SA :☆☆☆

#104 [聖@52.]

　
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ20分
　

:12/03/14 14:26 :W61SA :☆☆☆

#105 [聖@52.]

　
17時~バイト頑張ろう

帰ってきたら半身浴2時間！
　

:12/03/14 14:26 :W61SA :☆☆☆

#106 [聖@52.]

　
18日には５２kgに
戻して0ｽﾀｰﾄする
　

:12/03/14 14:35 :W61SA :☆☆☆

#107 [聖@52.]

　
明日もｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞしよ

とりあえず５２kg戻す
　

:12/03/14 14:35 :W61SA :☆☆☆

#108 [聖@52.]

　
今日は夜抜き
半身浴2時間
しっかり頑張る

18日には５２kg戻す
　

:12/03/14 14:36 :W61SA :☆☆☆

#109 [聖@52.]

　
５２kgに戻して０ｽﾀｰﾄ

絶対痩せて可愛くなる
　

:12/03/14 14:57 :W61SA :☆☆☆

#110 [聖@52.]

　
ただいまー。

半身浴2時間頑張ろう
　

:12/03/14 21:00 :W61SA :☆☆☆

#111 [聖@52.]

　
今日は半身浴2時間
腹筋50回×２頑張る

18日には52kgに戻す
　

:12/03/14 21:01 :W61SA :☆☆☆

#112 [聖@52.]

　
明日はバタバタする(>_<)

銀行行って病院行って
あ～忙しなるな(>_<)
　

:12/03/14 21:07 :W61SA :☆☆☆

#113 [聖@52.]

　
30分~半身浴しよ。

18日には５２kgに戻さなー。
　

:12/03/14 21:10 :W61SA :☆☆☆

#114 [聖@52.]

　
明日の１日。
⇒朝普通に
⇒昼ｽｰﾌﾟ
⇒夜なし
⇒半身浴腹筋する
銀行と病院いく。

18日には５２kg戻すぞ。
52kg戻して０ｽﾀｰﾄする。

絶対痩せて可愛くなる
　

:12/03/14 21:12 :W61SA :☆☆☆

#115 [聖@52.]

　
18日には52kgに戻す
頑張って痩せるぞ
　

:12/03/14 21:27 :W61SA :☆☆☆

#116 [聖@52.]

　
18日には52kgに戻して0ｽﾀｰﾄ

ほんま頑張って痩せて可愛なる
　

:12/03/14 21:28 :W61SA :☆☆☆

#117 [聖@52.]

　
ｽﾀｰﾄ
まずは1時間頑張る
　

:12/03/14 21:31 :W61SA :☆☆☆

#118 [聖@52.]

　
11時~２回目します！
　

:12/03/14 22:34 :W61SA :☆☆☆

#119 [聖@52.]

　
そろそろ頑張って痩せな
痩せて可愛くなる
　

:12/03/14 22:38 :W61SA :☆☆☆

#120 [聖@52.]

　
18日には５２kg戻す
戻して０ｽﾀｰﾄ
　

:12/03/14 22:41 :W61SA :☆☆☆

#121 [聖@52.]

　
あと1時間頑張ろう(^-^)
　

:12/03/14 22:41 :W61SA :☆☆☆

#122 [聖@52.]

　
ｽﾀｰﾄ。
　

:12/03/14 22:53 :W61SA :☆☆☆

#123 [聖@52.]

　
END
　

:12/03/14 23:26 :W61SA :☆☆☆

#124 [聖@52.]

　
寝まーす。
明日体重測ろう。

18日には52kgに戻す。
戻して０スタートで
　

:12/03/15 00:06 :W61SA :☆☆☆

#125 [聖@52.]

　
>>114←明日の1日
　

:12/03/15 00:06 :W61SA :☆☆☆

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