*綺麗にDiet*
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#1 []
150センチ54キロの
ちびでぶちゃんです(;_;)

目標は45キロ*
レコーディングDiet頑張ります★

⏰:12/03/12 11:09 📱:P905i 🆔:hX91kjdM

#2 []
朝
ヨーグルト
ポテサラ少し

100kal

⏰:12/03/12 11:15 📱:P905i 🆔:hX91kjdM

#3 []
昼

菓子パン200
牛乳100

トータル→400kal

⏰:12/03/12 14:43 📱:P905i 🆔:hX91kjdM

#4 []
夜
鍋
お粥
豆腐

900kal

53、4／36、0

⏰:12/03/12 21:46 📱:P905i 🆔:hX91kjdM

#5 []
朝

ヘルシークレープ

250

⏰:12/03/13 09:35 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

#6 []
昼

きしめん(350)

トータル→600kal

⏰:12/03/13 12:01 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

#7 []
飴100

トータル→700

⏰:12/03/13 12:31 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

#8 []
ワッフル200

900

⏰:12/03/13 14:19 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

#9 []
夜
お粥
さつまいも
そうめん

300

⏰:12/03/13 18:59 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

#10 []
アイス300

1500kal

53、4／34、2

また誘惑に負けた
今日は1時間ウォーキングした

⏰:12/03/13 20:24 📱:P905i 🆔:.tio7qMw

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