さすがにやばい(^o^)

#1 [デブ]

今の体重は謎(^o^)
１０キロは増えてるかな完全に！

目標は４０キロ！
夏までにナイスバディ(^o^)
７時以降食べない
間食しない(チョコないと死ぬからチョコはちょっと)
マッサージ
なるべく動く
ウォーキングもいいね。
ま、朝起きれないけどね。
早寝早起きを心がけよう。

:12/03/13 23:41 :942P :AW5yRdSg

#2 [デブ]

意志を固くしなきゃ無理だよね

本当に本当に頑張ります

っていってから一年が過ぎてました

:12/03/13 23:42 :942P :AW5yRdSg

#3 [デブ]

本当にこれじゃデブまっしぐらだわ(;_;)

まじでがんばろー。

:12/03/13 23:43 :942P :AW5yRdSg

#4 [デブ]

う〇こでたー

:12/03/14 10:03 :942P :qXrFIvnk

#5 [デブ]

チョコもらっちゃったー
もうやだー

:12/03/14 10:16 :942P :qXrFIvnk

#6 [デブ]

お弁当食べた
calは４００もないだろう

:12/03/14 11:29 :942P :qXrFIvnk

#7 [デブ]

はぁー

:12/03/14 14:37 :942P :qXrFIvnk

#8 [デブ]

下痢ら豪雨

:12/03/14 16:43 :942P :qXrFIvnk

#9 [デブ]

朝チョコしか食べれなかった

昨日の夜は７時前にご飯少しとアルフォーと一箱平らげてしもた

:12/03/15 08:17 :942P :PkYnSsxA

#10 [デブ]

夕方４時ごろ夜ご飯タイム
茹でたブロッコリー
納豆レタス
ご飯少し

:12/03/15 20:37 :942P :PkYnSsxA

#11 [デブ]

朝バナナヨーグルト
昼お弁当
夜カボチャサラダチキンつまみぐい

:12/03/16 21:05 :942P :jy9whA5s

#12 [デブ]

半身浴

:12/03/16 22:19 :942P :jy9whA5s

#13 [デブ]

６時起床

３０分ウォーキング
ヨーグルト
リンゴ

お茶水

:12/03/21 08:18 :942P :CNT/6UqI

#14 [デブ]

お昼

お弁当

:12/03/21 12:40 :942P :CNT/6UqI

#15 [デブ]

夜

チョコ
らっきょ
キムチサラダ

:12/03/21 20:44 :942P :CNT/6UqI

#16 [デブ]

朝

ウォーキング３０分

卵焼き
チョコ
バナナ
ヨーグルト
お茶

:12/03/22 08:21 :942P :53LX6f0Q

#17 [デブ]

休憩

眠すぎてやばい

お茶

:12/03/22 10:12 :942P :53LX6f0Q

#18 [デブ]

休憩

ﾍﾟﾛﾁｬﾝｷｬﾝﾃﾞｨｰ
飴
チョコ２つぶ
クッキー一枚

お裾分けでもらた

:12/03/22 15:12 :942P :53LX6f0Q

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