やる気を出せや！

やる気を出せや！
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#2 [あおい]

まっくす
78kg

痩せて
62kg

なう
70kg

:12/03/15 02:37 :PT002 :UYUoBaaI

#3 [あおい]

18時以降は絶対食べない！

仕事が
飲み屋だから
お酒は仕方ないけど
なるべく飲まない

:12/03/15 02:38 :PT002 :UYUoBaaI

#4 [あおい]

仕事が終わったら
半身浴20分～30分

仕事場まで歩いて行ける
時間が出来たら歩いて行く

:12/03/15 02:40 :PT002 :UYUoBaaI

#5 [あおい]

食べたもの、カロリー分かれば全部書き込む！

体重も毎日計る！
歩いて行く時は
万歩計付けて行く！

絶対、諦めない！

:12/03/15 02:42 :PT002 :UYUoBaaI

#6 [あおい]

70、5kg

半身浴中

:12/03/15 02:44 :PT002 :UYUoBaaI

#7 [あおい]

半身浴30分

クリーム塗って
薬飲んで寝よう！

:12/03/15 03:22 :PT002 :UYUoBaaI

#8 [あおい]

おにぎり
明太子スパ
ココア

:12/03/15 12:16 :PT002 :UYUoBaaI

#9 [あおい]

一番いいのは
この時間に起きて
ご飯食べる事やな

:12/03/15 15:51 :PT002 :UYUoBaaI

#10 [あおい]

今日から
仕事以外では
お茶か水！

:12/03/15 15:53 :PT002 :UYUoBaaI

#11 [あおい]

サプリメント復活させようかな

:12/03/15 15:57 :PT002 :UYUoBaaI

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