3日は断食する�L
飲み物だけで過ごすこと。
半身浴�浮ﾍ毎日
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ�Cはできるとき

21日に体重測る
まずは５２kgに戻す
戻ったら新トピで頑張る
真剣DIET再開します。