45キロになる.
最新 最初 🆕
#1 [あーちゃん]


完全にでぶりました(ToT)
今日から本気ダイエット

お友達、常に募集

>>2


⏰:12/03/15 21:54 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#2 [あーちゃん]


あーちゃん.
22歳の女子大生
もうすぐ社会人.

163センチ
体重50キロ

>>3


⏰:12/03/15 21:56 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#3 [あーちゃん]


.やること
朝、昼はしっかり食べる
夜は少なめに
毎日歩く
縄跳びをする
カーヴィーダンスをする
腹筋をする
レコーディングをする
半身浴をする
お腹を意識して生活する
間食0を目指す

>>4

⏰:12/03/15 21:58 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#4 [あーちゃん]


目指すは45キロ
見た目重視!
お腹が一番痩せたーい!
サエコみたいに可愛い
綺麗な女の子になりたい(*^^*)
かっこいい彼氏に
釣り合いたい(T^T)
夏、自慢できる彼女になりたい!

自分のため、
彼氏のために!
頑張りますヽ(´ー`)ノ

⏰:12/03/15 22:00 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#5 [あーちゃん]


よしっ(*^_^*)完成

明日朝体重計ろ(ToT)
去年の夏より三キロ太ったから
とりあえず47キロに
戻さなきゃ(T^T)

今日、雑誌買って
まぢ自分の体型に嫌気さした。
頑張ろう!


⏰:12/03/15 22:02 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#6 [あーちゃん]


今日は運動頑張れました(ToT)!
明日は午前中バイトやでーっ
朝はしっかり、
間食無くそうヽ(´ー`)ノ
うん、頑張るから
みといてね

あーだーちゃんに
会いたい(笑)
普段面と向かって言えないから
ここで言う、わたし

⏰:12/03/15 22:06 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#7 [あーちゃん]


明日、夜どーしよっかな
一人やけど友達と外食したら
太るし(ToT)
迷うーっ
で適当に食べようかな。
スープとかサラダとかヽ(´ー`)ノ


⏰:12/03/15 22:08 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#8 [あーちゃん]


最近彼氏と馬鹿食いしたり
友達とカフェ行っても
甘い飲み物ばっか飲んでたし、
毎日間食してたし、
ダメダメやったなぁ。
見事にリバウンド。
ありえない!笑



⏰:12/03/15 22:09 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#9 [あーちゃん]


3月16日(Fri)


⏰:12/03/16 07:08 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#10 [あーちゃん]


今日も1日頑張ろう(T^T)!
とりあえず午前中だよね。
午後はダイエット!
あー眠たい。


⏰:12/03/16 07:09 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#11 [あーちゃん]


ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、さつま揚げ


⏰:12/03/16 08:13 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#12 [あーちゃん]


バイト終わりヽ(´ー`)ノ

.のむヨーグルト(67)


⏰:12/03/16 13:10 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#13 [あーちゃん]


.鍋
.アイスケーキ(写メ)

アイスケーキ [jpg/60KB]
⏰:12/03/16 14:16 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#14 [あーちゃん]


蓮根のはさみ揚げ(冷食)


⏰:12/03/16 14:16 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#15 [あーちゃん]


.鶏肉焼いたやつ、インスタントラーメン



⏰:12/03/16 21:08 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#16 [あーちゃん]


.カーヴィーダンス、ウォーキング、縄跳び、半身浴


⏰:12/03/16 21:09 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#17 [あーちゃん]


お腹が一番気になる。
お腹さえ出てなければ


⏰:12/03/16 21:10 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#18 [あーちゃん]


てか便秘2日目(._.)
ヨーグルト食べてタバコ吸ったら
大体出るのに(ToT)
最近コーヒー飲んでないからかな?

ヨーグルト、コーヒー、タバコ
これで出るのに(´・ω・`)


⏰:12/03/16 21:14 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#19 [あーちゃん]


友達に会いたい(T^T)
明日バイトなければなぁ
あー憂鬱よ(._.)
行きたくないー


⏰:12/03/16 21:17 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#20 [あーちゃん]


3月17日(Sat)


⏰:12/03/17 07:26 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#21 [あーちゃん]


バイトだるっ(ToT)


⏰:12/03/17 07:27 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#22 [あーちゃん]


起きなきゃ


⏰:12/03/17 07:27 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#23 [あーちゃん]


.ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ベビーハム
.うどん
.アイス、飲むヨーグルト
.煮物、サラダ


⏰:12/03/17 21:59 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#24 [あーちゃん]


.ウォーキング、カーヴィーダンス


⏰:12/03/17 22:00 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#25 [あーちゃん]


夜食.ラーメン、チャーハン
少し食べたヽ(´ー`)ノ
お腹空きすぎたもん(笑)
今からだーちゃんと会う
腕まくらしてもらって寝る(笑)

⏰:12/03/18 00:18 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#26 [あーちゃん]


4月19日(Mon)

⏰:12/03/19 14:02 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#27 [あーちゃん]


昨日のレコダイさぼった(ToT)

今日
.ご飯、スープ、サラダ、目玉焼き
.煮物、きんぴらごぼう、里芋の煮物
.チャイティーラテ、ポップコーン、チョコフレーク(少しずつ)


⏰:12/03/19 14:04 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#28 [あーちゃん]


.ヨーグルト

昨日全く運動してない(´・ω・`)
やばー(T^T)
今日はします(T^T)

⏰:12/03/19 14:05 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#29 [あーちゃん]


今日やること
・掃除機
・洗い物
・洗濯
・風呂掃除

・歩く
・カーヴィーダンス
・腹筋

メディキュット履いて寝る
よし、一つずつします
明日から休みやしなんか
テンション上がる

⏰:12/03/19 14:07 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#30 [あーちゃん]


そういえば一昨日に
体重計ったら(*^_^*)
なんと49.3キロ(*^_^*)
わーい\(^^)/
早く47キロに戻れー(;_;)
んでさっさと45キロになって(笑)

でわまず掃除からします(^o^)

⏰:12/03/19 14:09 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#31 [あーちゃん]


昨日の夜
.焼肉、揚げ物、サラダ、バニラアイス
食べ過ぎて胃薬(T^T)
もう若くない
これからは頼みすぎやめる
あといらん時はいらんゆう(;_;)



⏰:12/03/20 09:21 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#32 [あーちゃん]


4月20日(Tue)

⏰:12/03/20 09:22 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#33 [あーちゃん]


よし、今日も1日
頑張るぞーっ

今日すること!
・旅行会社いく
・明日のお弁当の材料買う
・スコーン作る
・歩いてカーヴィーダンス
・縄跳び
・腹筋
ぐらいかな?
とりあえず起きて化粧(^o^)


⏰:12/03/20 09:24 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#34 [あーちゃん]


.食パン、ヨーグルト、焼き芋、ポップコーン、ブラックコーヒー
.チャーハン、味噌汁
.スコーン

⏰:12/03/20 17:51 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#35 [あーちゃん]


カーヴィーダンスしたよー
歩きにいくんだりー(T^T)
7時から彼氏

⏰:12/03/20 17:53 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#36 [あーちゃん]


今日4回トイレいった(笑)

⏰:12/03/20 17:53 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#37 [あーちゃん]


.じゃがまるくん、トマト、スープ
.彼氏くんがマカダミアナッツくれた(3)

⏰:12/03/21 01:43 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#38 [あーちゃん]


今日歩いてない(ToT)
最悪やぁ(ToT)
てかてか明日、彼氏くんに
初めてお弁当作る
まぢ緊張する(T^T)
お弁当なんか作ったことない
おいしく出来るかな?(´・ω・`)
やばー(;_;)

⏰:12/03/21 01:45 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#39 [あーちゃん]


やけ、明日5時起き!
しかもサプライズ(笑)
成功してくれー(ToT)

⏰:12/03/21 01:45 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#40 [あーちゃん]


今日楽しかったぁ(*´д`*)
いつもならお泊まりだけど
今日は帰宅した!!
でもやっぱ家がしあわへ(*^_^*)

⏰:12/03/21 01:49 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#41 [あーちゃん]


昨日のレコちゃん(^ω^)

.スコーン、コーヒー
.キムチ雑炊、ドリンクバー(カロリーあるのので飲んだのはココア一杯)
.チキン南蛮(小さいの4)、蕎麦、アイス(一切れ)
.チャイティーラテ、試食用ブルーベリーチーズケーキ


⏰:12/03/22 07:12 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#42 [あーちゃん]


3月22日(Thu)

⏰:12/03/22 07:13 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#43 [あーちゃん]


ちなみに昨日はカーヴィーダンス
しかしてない(ToT)
歩きたいけど歩けない(ToT)
今日はカーヴィーダンスして
日中外出やけいっぱい歩く



⏰:12/03/22 07:15 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#44 [あーちゃん]

お腹空いたーっ(*´д`*)
眠たいぬん。

⏰:12/03/22 07:15 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#45 [あーちゃん]


.ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト
.コーヒー、ビスコ(2)、ルックいちごチョコ(1)、ポップコーン
.ご飯、サラダ、チキン南蛮(2)
.カフェモカ、ドーナツ[120]
.春野菜の揚げ物のたるたる丼、ごぼうサラダ、いちごスムージー



⏰:12/03/22 23:27 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#46 [あーちゃん]

眠たいー(ToT)


⏰:12/03/22 23:29 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#47 [あーちゃん]


3月23日(Fri)

⏰:12/03/23 11:23 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#48 [あーちゃん]


.食パン、ブロッコリー(2)、ヨーグルト[66]

⏰:12/03/23 11:24 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#49 [あーちゃん]


あーさぼった(ToT)

3月24日(Sat)
.食パン、紅茶
.焼きそば
.チョコ(1)

.ウォーキング

⏰:12/03/24 13:12 📱:F01C 🆔:☆☆☆


#50 [あーちゃん]

昨日飲み会だった(ToT)
あー眠い。

⏰:12/03/24 13:12 📱:F01C 🆔:☆☆☆


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