完全にでぶりました(ToT)
今日から本気ダイエット

お友達、常に募集

>>2

:12/03/15 21:54 :F01C :☆☆☆

あーちゃん.
２2歳の女子大生
もうすぐ社会人.

163センチ
体重50キロ

>>3

:12/03/15 21:56 :F01C :☆☆☆

.やること
朝、昼はしっかり食べる
夜は少なめに
毎日歩く
縄跳びをする
ｶｰｳﾞｨｰダンスをする
腹筋をする
レコーディングをする
半身浴をする
お腹を意識して生活する
間食０を目指す！

>>4

:12/03/15 21:58 :F01C :☆☆☆

:12/03/15 22:00 :F01C :☆☆☆

よしっ(*^_^*)完成！

明日朝体重計ろ(ToT)
去年の夏より三キロ太ったから
とりあえず４７キロに
戻さなきゃ(T^T)

今日、雑誌買って
まぢ自分の体型に嫌気さした。
頑張ろう！

:12/03/15 22:02 :F01C :☆☆☆

今日は運動頑張れました(ToT)！
明日は午前中バイトやでーっ
朝はしっかり、
間食無くそうヽ(´ー｀)ノ
うん、頑張るから
みといてね

あーだーちゃんに
会いたい(笑)
普段面と向かって言えないから
ここで言う、わたし

:12/03/15 22:06 :F01C :☆☆☆

明日、夜どーしよっかな
一人やけど友達と外食したら
太るし(ToT)
迷うーっ
で適当に食べようかな。
スープとかサラダとかヽ(´ー｀)ノ

:12/03/15 22:08 :F01C :☆☆☆

:12/03/15 22:09 :F01C :☆☆☆

:12/03/16 07:08 :F01C :☆☆☆

:12/03/16 07:09 :F01C :☆☆☆

朝ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、さつま揚げ

:12/03/16 08:13 :F01C :☆☆☆

バイト終わりヽ(´ー｀)ノ

.のむヨーグルト(67)

:12/03/16 13:10 :F01C :☆☆☆

.鍋
.アイスケーキ(写メ)

アイスケーキ [jpg/60KB]
:12/03/16 14:16 :F01C :☆☆☆

蓮根のはさみ揚げ(冷食)

:12/03/16 14:16 :F01C :☆☆☆

.鶏肉焼いたやつ、インスタントラーメン

:12/03/16 21:08 :F01C :☆☆☆

.ｶｰｳﾞｨｰダンス、ウォーキング、縄跳び、半身浴

:12/03/16 21:09 :F01C :☆☆☆

お腹が一番気になる。
お腹さえ出てなければ

:12/03/16 21:10 :F01C :☆☆☆

:12/03/16 21:14 :F01C :☆☆☆

友達に会いたい(T^T)
明日バイトなければなぁ
あー憂鬱よ(._.)
行きたくないー！

:12/03/16 21:17 :F01C :☆☆☆

:12/03/17 07:26 :F01C :☆☆☆

バイトだるっ(ToT)

:12/03/17 07:27 :F01C :☆☆☆

起きなきゃ

:12/03/17 07:27 :F01C :☆☆☆

.ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ベビーハム
.うどん
.アイス、飲むヨーグルト
.煮物、サラダ

:12/03/17 21:59 :F01C :☆☆☆

.ウォーキング、ｶｰｳﾞｨｰダンス

:12/03/17 22:00 :F01C :☆☆☆

夜食.ラーメン、チャーハン
少し食べたヽ(´ー｀)ノ
お腹空きすぎたもん(笑)
今からだーちゃんと会う！
腕まくらしてもらって寝る(笑)

:12/03/18 00:18 :F01C :☆☆☆

:12/03/19 14:02 :F01C :☆☆☆

昨日のレコダイさぼった(ToT)

今日
.ご飯、スープ、サラダ、目玉焼き
.煮物、きんぴらごぼう、里芋の煮物
.チャイティーラテ、ポップコーン、チョコフレーク(少しずつ)

:12/03/19 14:04 :F01C :☆☆☆

.ヨーグルト

昨日全く運動してない(´･ω･｀)
やばー(T^T)
今日はします(T^T)

:12/03/19 14:05 :F01C :☆☆☆

今日やること
･掃除機
･洗い物
･洗濯
･風呂掃除

･歩く
･ｶｰｳﾞｨｰダンス
･腹筋

ﾒﾃﾞｨｷｭｯﾄ履いて寝る
よし、一つずつします
明日から休みやしなんか
テンション上がる

:12/03/19 14:07 :F01C :☆☆☆

そういえば一昨日に
体重計ったら(*^_^*)
なんと49.3キロ(*^_^*)
わーい＼(^^)／
早く４７キロに戻れー(;_;)
んでさっさと45キロになって(笑)

でわまず掃除からします(^o^)

:12/03/19 14:09 :F01C :☆☆☆

昨日の夜
.焼肉、揚げ物、サラダ、バニラアイス
食べ過ぎて胃薬(T^T)
もう若くない
これからは頼みすぎやめる
あといらん時はいらんゆう(;_;)

:12/03/20 09:21 :F01C :☆☆☆

:12/03/20 09:22 :F01C :☆☆☆

よし、今日も１日
頑張るぞーっ

今日すること！
･旅行会社いく
･明日のお弁当の材料買う
･スコーン作る
･歩いてｶｰｳﾞｨｰダンス
･縄跳び
･腹筋
ぐらいかな？
とりあえず起きて化粧(^o^)

:12/03/20 09:24 :F01C :☆☆☆

.食パン、ヨーグルト、焼き芋、ポップコーン、ブラックコーヒー
.チャーハン、味噌汁
.スコーン

:12/03/20 17:51 :F01C :☆☆☆

ｶｰｳﾞｨｰダンスしたよー
歩きにいくんだりー(T^T)
７時から彼氏

:12/03/20 17:53 :F01C :☆☆☆

:12/03/20 17:53 :F01C :☆☆☆

.じゃがまるくん、トマト、スープ
.彼氏くんがマカダミアナッツくれた(3)

:12/03/21 01:43 :F01C :☆☆☆

今日歩いてない(ToT)
最悪やぁ(ToT)
てかてか明日、彼氏くんに
初めてお弁当作る
まぢ緊張する(T^T)
お弁当なんか作ったことない
おいしく出来るかな？(´･ω･｀)
やばー(;_;)

:12/03/21 01:45 :F01C :☆☆☆

:12/03/21 01:45 :F01C :☆☆☆

今日楽しかったぁ(*´д｀*)
いつもならお泊まりだけど
今日は帰宅した！！
でもやっぱ家がしあわへ(*^_^*)

:12/03/21 01:49 :F01C :☆☆☆

昨日のレコちゃん(＾ω＾)

.スコーン、コーヒー
.キムチ雑炊、ドリンクバー(カロリーあるのので飲んだのはココア一杯)
.チキン南蛮(小さいの４)、蕎麦、アイス(一切れ)
.チャイティーラテ、試食用ブルーベリーチーズケーキ

:12/03/22 07:12 :F01C :☆☆☆

:12/03/22 07:13 :F01C :☆☆☆

ちなみに昨日はｶｰｳﾞｨｰダンス
しかしてない(ToT)
歩きたいけど歩けない(ToT)
今日はｶｰｳﾞｨｰダンスして
日中外出やけいっぱい歩く！

:12/03/22 07:15 :F01C :☆☆☆

:12/03/22 07:15 :F01C :☆☆☆

.ご飯、味噌汁、サラダ、目玉焼き、ヨーグルト
.コーヒー、ビスコ(2)、ルックいちごチョコ(1)、ポップコーン
.ご飯、サラダ、チキン南蛮(2)
.カフェモカ、ドーナツ[120]
.春野菜の揚げ物のたるたる丼、ごぼうサラダ、いちごスムージー

:12/03/22 23:27 :F01C :☆☆☆

:12/03/22 23:29 :F01C :☆☆☆

:12/03/23 11:23 :F01C :☆☆☆

.食パン、ブロッコリー(2)、ヨーグルト[66]

:12/03/23 11:24 :F01C :☆☆☆

あーさぼった(ToT)

３月24日(Sat)
.食パン、紅茶
.焼きそば
.チョコ(１)

.ウォーキング

:12/03/24 13:12 :F01C :☆☆☆

:12/03/24 13:12 :F01C :☆☆☆

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