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ﾊﾞﾅﾅOｌ本

ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝはあがったまま
痩せるぞ

:12/03/28 10:15 :N08A3 :☆☆☆

肌を自分なりにSpecialｹｱ+･

:12/03/28 11:56 :N08A3 :☆☆☆

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お好み焼き４分のｌ
ﾁｮｺ半分
ｼｭｳﾏｲ4こ
ぅどん２口

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ｧｨｽｌこ
ｼﾌｫﾝｹｰｷ
かりんとぅ少し

いっぱぃ食べたけど
全部ぉぃしかった

:12/03/28 18:32 :N08A3 :☆☆☆

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６5.l�`

嬉しい
目標に向かって頑張れば
結果はでると信じて頑張る*ﾟ
明日には６4�`代に絶対なる

:12/03/29 10:40 :N08A3 :☆☆☆

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ﾊﾞﾅﾅﾖｰｸﾞﾙﾄ

昨日は脚の筋トレしなかったけど
ﾋｰﾙでいっぱぃ歩いた
今日は脚ﾏｯｻｰｼﾞしよ

:12/03/29 10:48 :N08A3 :☆☆☆

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かりんとぅ少し
みかんOｌこ

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炊き込みご飯

全部ぉぃしかったｧ
動いて�i消費しよ+ﾟ

:12/03/29 12:47 :N08A3 :☆☆☆

　朝
　ｽｺｯﾁｴｯｸﾞ

　昼
　天丼

　お腹いっぱいで苦しい
　夜食べないようにしよ

:12/03/29 13:25 :SH01A :☆☆☆

　
　半身浴なう

　69.7

　もうちょっと気合い入れて
　がんばらなきゃな

:12/03/29 23:05 :SH01A :☆☆☆

--
６5.3�`

最近ぉぃしすぎるものが
ぁりすぎて食べちゃってるｶﾓ
今日は焼肉だから
現状維持目指します･ﾟ

:12/03/30 10:16 :N08A3 :☆☆☆

　朝
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　ﾊﾟﾝ
　
　昼
　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
　
　最近ﾖｰｸﾞﾙﾄはまってる

:12/03/30 14:49 :SH01A :☆☆☆

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