夜ごはん

・きんぴらごぼう
・サバの味噌煮
・エビフライ
・きな粉牛乳

:12/03/23 01:03 :SH02B :YnlQyIiI

おやつ

14時頃
・ドーナツひとつ

:12/03/23 01:05 :SH02B :YnlQyIiI

【今日の反省】

・運動少なかった
・夜は炭水化物抜いた

:12/03/23 01:07 :SH02B :YnlQyIiI

3/23 (金)

朝ごはん

・ミニクッキー6〜7枚

:12/03/23 13:19 :SH02B :YnlQyIiI

お昼ごはん

・ウィンナー３個
・鯖の味噌煮
・ご飯普通量
・きな粉牛乳

:12/03/23 13:20 :SH02B :YnlQyIiI

おやつ？

・おにぎり２個

差し入れされて食べちゃった(:＿;)
夜少なくする！

:12/03/23 16:33 :SH02B :YnlQyIiI

夜ごはん

・うどん
(＋えびの天ぷら)
・きな粉牛乳

:12/03/23 18:46 :SH02B :YnlQyIiI

3/24 (土)

朝ごはん

・ミニクッキー５枚
・ウィンナー３本
・ごはん

:12/03/24 13:16 :SH02B :tB1XBr1s

お昼ごはん

・おにぎり３個
・ティラミス
・飲むヨーグルト
・野菜ジュース

:12/03/24 20:10 :SH02B :tB1XBr1s

夜ごはん

・とろろうどん
・お刺身少し
・アボカド１個分

19:20

時間遅くなったー(>_<｡)

:12/03/24 20:11 :SH02B :tB1XBr1s

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