夜ごはん

・とろろうどん
・お刺身少し
・アボカド１個分

19:20

時間遅くなったー(>_<｡)

:12/03/24 20:11 :SH02B :tB1XBr1s

3/25 (日)

朝ごはん

・おにぎり３個
・パン一つ

炭水化物食べすぎー(>_<｡)

:12/03/25 13:02 :SH02B :IS/rv7eE

お昼ごはん

・パスタ二種類 少しずつ

:12/03/25 13:03 :SH02B :IS/rv7eE

夜ごはん

・ごはん少なめ
・牛肉の野菜炒め
・焼き魚
・サラダ

18:45

:12/03/26 12:35 :SH02B :tNSRKvTg

3/26 (月)

朝ごはん

・おにぎり１個
・バナナ半分

:12/03/26 12:37 :SH02B :tNSRKvTg

昼ごはん

なし

おやつ

・アイス

:12/03/26 23:51 :SH02B :tNSRKvTg

夜ごはん

・ラーメン

17:30

:12/03/26 23:51 :SH02B :tNSRKvTg

【今日の反省】

・夜ごはん後の誘惑に負けなかった！
・運動少なかった

:12/03/26 23:54 :SH02B :tNSRKvTg

3/27 (火)

朝ごはん

・菓子パン２個
(メロンパン、豚まんパン)
・飲むヨーグルト

:12/03/27 12:39 :SH02B :IgTl.f7s

お昼ごはん

・ハム２枚
・豚肉の味噌漬け小２枚
・サラダ
・ご飯普通量
・きな粉牛乳

:12/03/27 12:43 :SH02B :IgTl.f7s

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