目標追加

▽夜ごはんの時間
・７時以降は何も食べない・７時までに済ます

▽サボらない
・全部やれない時は少しでもいいので絶対に継続する
・何かしら一つは実行する

▽ながら運動
・家事中に足踏み、かかと上げなどする