女なら女磨け、

#31 [ちぃちゃん＊]

2012-03/26

byte行く前に
芋けんぴ
ロールケーキ(チョコ)
カップラーメン
フラフープ200回
３分集合フラフープ
20分集合フラフープ
ねじり腹筋５０回

byteは18～22まで(^-^)
そっからおかず食べてもた(泣)
やたら食べてもた(+_+)(泣)
30分お風呂浸かって
結果57,60(￣▽￣)
まぁ昨日よか減った！
嬉しいけど、昨日で増え
すぎてたからね(笑)
お風呂あがりに
ふくらはぎのマッサージして
足あげ腹筋２０回
寝る前美脚体操左右15×２
お腹→胸にお肉移動マッサージ

さ、今から寝ます、おやすみ☆
便秘きつい(￣▽￣)(泣)

:12/03/27 01:47 :P02A :Aa0/qfj6

#32 [ちぃちゃん＊]

2012-03/26

トータル　食べ過ぎた。

REGMAGIC１分×３
フラフープ
１０分集中フラフープ
寝る前美脚体操左右15×２
ねじり腹筋３０回
足あげ腹筋１０回
お風呂あがりのマッサージ
体重計ってない。

ぢゃ、おやすみ。

:12/03/28 01:48 :P02A :1ilsVLMA

#33 [ちぃちゃん＊]

2012-03/28

朝　食パン(バター)
　　おにぎり小１

昼　肉うどん
　　白身魚フライ小２
　　お菓子

:12/03/28 12:47 :P02A :1ilsVLMA

#34 [ちぃちゃん＊]

2012-03/28

２０分集中フラフープ

:12/03/28 13:20 :P02A :1ilsVLMA

#35 [ちぃちゃん＊]

2012-03/28

byte行く前　サンドイッチ２
お菓子
みたらし団子１

REGMAGIC１分×３
ねじり腹筋３０回

:12/03/28 21:12 :P02A :1ilsVLMA

#36 [くらこ]

絡んでも平気・∀・？

今好きな人振り向かせるために女磨きしてます・∀・

:12/03/28 21:30 :SH01B :dpTKx1K6

#37 [ちぃちゃん＊]

2012-03/28

byte終わり　白身魚小１
サラダ
ぜんざい

結果58,20

ん(笑)？
いや、増えてますやん(笑)
もおこれ駄目やな(笑)
やる気すらないもん(笑)
今からマッサージと
ねじり腹筋50足あげ腹筋30
寝る前美脚体操左右20×２
お腹→胸にお肉移動マッサージ
２０分集中フラフープ
してから寝ますわ～。
明日からは9、12、16って
時間決めてご飯食べる。

:12/03/29 00:45 :P02A :Eij473g2

#38 [ちぃちゃん＊]

下記ありがとです☆

好きな人………
いいですね～￣∀￣♪
私も好きな人おったら
頑張れるのに (笑)
一緒に頑張りましょ