Ｐerfect Ｓtyle!!

#12 [ＲｉＮａ様]

便秘は無し!!
すっきり(*･ωｰ)ъ

:12/03/23 06:32 :W61SH :ZZ80t0sk

#13 [ＲｉＮａ様]

<朝食>
白米(01膳)
味噌汁(01杯)
ｱｽﾊﾟﾗとﾍﾞｰｺﾝ炒め(少し)
親子丼の具(少し)
秋刀魚の焼いたやつ(01尾)
ｶﾌｪｵﾚ

<昼食>
たこ焼き(06個弱)
おにぎり(半分)
ﾎﾙﾓﾝのｽﾝﾄﾞｩﾌﾞ(02人前)

ﾀﾞｲｴｯﾄになってないし(fｰДｰ;)
豚になるぅー…
夜は冷しゃぶの予定だから白米は食べないでおく!!

:12/03/23 13:33 :W61SH :ZZ80t0sk

#14 [ＲｉＮａ様]

<間食>
びわｾﾞﾘｰ(半分)
ぱっくんちょ(03個)
黒糖みるく煎餅(02かけ)

<夕食>
冷しゃぶ(沢山)
味噌汁(01杯)
南瓜の煮付け(03個)
たくあん(01切れ)

まぁー…
白米は食べなかったからあまりお腹は膨らんでない!!
今日も夜の筋ﾄﾚ頑張る。

:12/03/23 18:51 :W61SH :ZZ80t0sk

#15 [ＲｉＮａ様]

ﾊﾗｽも食べた。
眠い(рДｰ`;)

:12/03/23 18:54 :W61SH :ZZ80t0sk

#16 [ＲｉＮａ様]

今日の体重はぁー…
58.3㎏でした。

生理になった(fｰДｰ;)
お腹痛い。
昨日の夜はｱｲｽｸﾘｰﾑとｶﾌｪｵﾚ飲んで食べてしまったぁー…
反省。

<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ﾗｲ麦ﾊﾟﾝ(01枚)
ﾁｷﾝﾅｹﾞｯﾄ(半分)

<昼食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
玄米ﾊﾟﾝ(01枚)

<間食>
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰﾖｰｸﾞﾙﾄ(半分)

今日も夜は白米抜く!!
夏には水着にﾁｬﾚﾝｼﾞしたい。

:12/03/24 17:49 :W61SH :FZulIbQU

#17 [ＲｉＮａ様]

<夕食>
豚ﾊﾞﾗとゆで卵の角煮風(01皿)
味噌汁(01杯)
もやしのおひたし(小鉢に01杯)
たくあん(03切れ)
南瓜の煮付け(03個)

お風呂にも入ったし、息子を寝かしつけてﾌﾘｰﾀｲﾑ!!
何しようかな(^^)

:12/03/24 20:44 :W61SH :FZulIbQU

#18 [ＲｉＮａ様]

昨日は息子と爆睡。
何もせずに終わった(笑)

<朝食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
玄米ﾊﾟﾝ(01枚)

<昼食>
野菜たっぷりﾊﾟｽﾀ(少し)

今日は筋ﾄﾚしなきゃ!!
生理中は眠気がぁー…

:12/03/25 12:54 :W61SH :OxIxKjIk

#19 [ＲｉＮａ様]

ｶﾌｪｵﾚ飲んだぁー…
さくりなになりたい。

:12/03/25 16:40 :W61SH :OxIxKjIk

#20 [ＲｉＮａ様]

痩せたい痩せたい痩せたい。
ｽﾀｲﾙ良くなりたい!!