Ｐerfect Ｓtyle!!
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#42 [ＲｉＮａ様]
<朝 食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)
<昼 食>
ｷﾑﾁ炒飯(量多め01皿)
痩せる気がしない昼食だぁー…
:12/04/03 12:48 
:W61SH 
:pWNF0AHE
#43 [ＲｉＮａ様]
<夕 食>
味噌汁(01杯)
ごぼうのｻﾗﾀﾞ(小鉢01皿)
手羽先煮込み(01皿)
焼き魚(01尾)
筑前煮(小鉢01皿)
さくりなになりたい。
:12/04/03 22:20 :W61SH :pWNF0AHE
#44 [ＲｉＮａ様]
おはよう(´Д`)ﾉ
最悪ぅー…
みぞれ降ってる。
ここに春は来ないの？(笑)
痩せたい。
痩せたい。
:12/04/04 06:39 :W61SH :iRimDvjk
#45 [ＲｉＮａ様]
:12/04/04 06:40 :W61SH :iRimDvjk
#46 [ＲｉＮａ様]
<朝 食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)
もうすぐで息子の誕生日!!
頑張ってご馳走作るぞ(^^)
:12/04/04 11:07 :W61SH :iRimDvjk
#47 [ＲｉＮａ様]
絶対、07月までに50㎏になってやる!!
:12/04/04 11:11 :W61SH :iRimDvjk
#48 [ＲｉＮａ様]
<昼 食>
たらこﾊﾟｽﾀ(01皿)
息子が残したﾊﾟｽﾀ(少し)
ﾊﾞﾅﾅ(01本)
<間 食>
最中(半分)
あたりめ(少し)
<夕 食>
中華丼(どんぶり軽く01杯)
味噌汁(01杯)
ごぼうｻﾗﾀﾞ(小鉢01皿)
筋ﾄﾚして寝る。
:12/04/04 21:24 :W61SH :iRimDvjk
#49 [ＲｉＮａ様]
ｸｯｷｰも食べた。
でぶのもと。
明日は間食控える!!
:12/04/04 21:25 :W61SH :iRimDvjk
#50 [ＲｉＮａ様]
<朝 食>
ﾌﾙｰﾂｸﾞﾗﾉｰﾗ(牛乳かけ01杯)
ｶﾌｪｵﾚ(01缶)
<昼 食>
ﾎｯﾄｹｰｷ(中くらい01枚+3切れ)
:12/04/05 17:34 :W61SH :nSYsqEKM
#51 [ＲｉＮａ様]
<夕 食>
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(中くらい01個)
白米(ほんの少し)
味噌汁(01杯)
ｻﾗﾀﾞ(普通盛り)
焼き魚(半分)
豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞは我ながらﾍﾙｼｰかつ美味しく作れて大満足でした(^^)
豆腐を活躍させて痩せ効果+節約に励もうかな。
さくりなになりたい。
:12/04/05 18:40 :W61SH :nSYsqEKM
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