夜時間がなくて食べれなかった
ミックスジュースのみ

:12/03/23 00:28 :F06B :☆☆☆

腹筋(50)腕立て(50)ｽｸﾜｯﾄ(50)足あげ(20×3)舌だし
完了〜

:12/03/23 03:11 :F06B :☆☆☆

体重変わらず52.9キロ
停滞期かな〜
明日の朝には落ちてますように

:12/03/23 03:22 :F06B :☆☆☆

:12/03/23 14:14 :F06B :☆☆☆

起床時52.1キロ
食後53キロ

:12/03/23 15:13 :F06B :☆☆☆

体脂肪30.9…
これはやばい

腹筋50
腕立て30

仕事頑張ろう

:12/03/23 17:24 :F06B :☆☆☆

3〜4ヶ月で18�`
痩せたんですね
めっちゃ凄いですね
頑張ればこんな私でも
できるんですかね
今ウォーキングと
食事制限してるんですが
こんな体型なんで
モチベーションとか
上がらないんですよね(笑)

:12/03/23 18:59 :F09C :☆☆☆

>>17

誰でも努力次第で落ちると思いますよ(^^)ｳｫｰｷﾝｸﾞと食事制限も粘り強くすれば落ちると思いますよ
わかります笑
鏡見るとモチベーション下がります体重がするする落ちたら楽しくなると思うんですけど、停滞期だとやる気がなくなってしまいますし

:12/03/24 00:51 :F06B :☆☆☆

夜
からあげ
チョコ
食べてしまった

帰宅後53キロ

:12/03/24 00:52 :F06B :☆☆☆

腕立て60
腹筋60
足あげ
ｽｸﾜｯﾄ60
舌だし

:12/03/24 02:38 :F06B :☆☆☆

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