ちょびちょび(´ε｀*)
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#1 [(´ε｀*)]
目標とかかいてます
>>2

⏰:12/03/22 12:20 📱:SH07B 🆔:☆☆☆

#2 [(´ε｀*)]
■3/22現体重が61kg
■8ヶ月前に始めて61まで-7kg
■現体重から-15kgが目標

レコダイ、一日二回寝る前起きてすぐに体重測定
腹筋50回、スクワット30回、眠る4時間前から食事はしない

⏰:12/03/22 12:20 📱:SH07B 🆔:☆☆☆

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