ちょびちょび(´ε｀*)
最新 最初 全 
#1 [(´ε｀*)]
:12/03/22 12:20 
:SH07B 
:☆☆☆
#2 [(´ε｀*)]
■3/22現体重が61kg
■8ヶ月前に始めて61まで-7kg
■現体重から-15kgが目標
レコダイ、一日二回寝る前起きてすぐに体重測定
腹筋50回、スクワット30回、眠る4時間前から食事はしない
:12/03/22 12:20 :SH07B :☆☆☆
#3 [(´ε｀*)]
サラダ(+ドレッシング)
ウーロン茶
:12/03/22 12:31 :SH07B :☆☆☆
#4 [(´ε｀*)]
食事前に腹筋50
ドレッシングかけすぎたー(´ε｀*)からい
しかし月曜日の感覚ー(´ε｀*)
:12/03/22 12:36 :SH07B :☆☆☆
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