55→50/－5kg!!

55→50/－5kg!!
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#27 [おはぎ]

総カロリー
・1358キロカロリー

:12/03/26 22:33 :N07B :plXgODsg

#28 [おはぎ]

ストレッチ

:12/03/26 22:34 :N07B :plXgODsg

#29 [おはぎ]

朝
・ヨーグルト
・パン
・芋パイ
450キロカロリー

:12/03/27 08:32 :N07B :ps.CZRbo

#30 [おはぎ]

昼
・お好み焼き600
・豆腐サラダ150
・味噌汁40
合計790キロカロリー

:12/03/27 12:18 :N07B :ps.CZRbo

#31 [おはぎ]

間食
・バナナ
・ヨーグルト
・煎餅
・チョコ
400キロカロリー

:12/03/28 00:04 :N07B :qfykbwAQ

#32 [おはぎ]

夜
・カレーパン
・クリームパン
・かりんとうパン
・シフォン
1200キロカロリー

:12/03/28 00:06 :N07B :qfykbwAQ

#33 [おはぎ]

総カロリー
・2840キロカロリー

過食してしまった
いつも３日坊主
明日から調整頑張ります

:12/03/28 00:10 :N07B :qfykbwAQ

#34 [おはぎ]

そしてよく噛めていない。反省しよう。

:12/03/28 00:22 :N07B :qfykbwAQ

#35 [おはぎ]

朝×

→○

体重
53キロ

:12/03/28 09:25 :N07B :qfykbwAQ

#36 [おはぎ]

昼
・レーズンパン 400
・豆腐キムチ 100
・野菜ジュース 100

600キロカロリー

:12/03/28 10:18 :N07B :qfykbwAQ

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