55→50/−5kg!!
最新 最初 全 
#18 [おはぎ]
1200キロカロリーを越えてしまう…気を付けなくては
:12/03/26 00:03 
:N07B 
:plXgODsg
#19 [おはぎ]
計算したら400キロカロリーは減らせることが分かった。
明日も頑張ろう。
:12/03/26 00:05 :N07B :plXgODsg
#20 [おはぎ]
でもダイエット前と比べて全く食べなかった野菜を意識しながらだけれど食べれてる！
成長した(*´∀｀*)
明日はウォーキングをしよう。
:12/03/26 00:09 :N07B :plXgODsg
#21 [おはぎ]
朝
・バナナ
・ヨーグルト
合計136キロカロリー
:12/03/26 08:37 :N07B :plXgODsg
#22 [おはぎ]
間食
・昆布
:12/03/26 11:22 :N07B :plXgODsg
#23 [おはぎ]
昼
・釜飯 270
・たこわさ 10
・味噌汁 40
・サラダ 100
・とり肉ネギたまご 180
合計600キロカロリー
:12/03/26 12:29 :N07B :plXgODsg
#24 [おはぎ]
半身浴
:12/03/26 13:59 :N07B :plXgODsg
#25 [おはぎ]
間食
・マジックフレーク
・ピーナッツパイ
夜
・バナナ
・ヨーグルト
合計480キロカロリー
:12/03/26 18:34 :N07B :plXgODsg
#26 [おはぎ]
間食
・ヨーグルト
:12/03/26 22:32 :N07B :plXgODsg
#27 [おはぎ]
総カロリー
・1358キロカロリー
:12/03/26 22:33 :N07B :plXgODsg
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