55→50/－5kg!!

#21 [おはぎ]

朝
・バナナ
・ヨーグルト
合計136キロカロリー

:12/03/26 08:37 :N07B :plXgODsg

#22 [おはぎ]

間食
・昆布

:12/03/26 11:22 :N07B :plXgODsg

#23 [おはぎ]

昼
・釜飯 270
・たこわさ 10
・味噌汁 40
・サラダ 100
・とり肉ネギたまご 180
合計600キロカロリー

:12/03/26 12:29 :N07B :plXgODsg

#24 [おはぎ]

半身浴

:12/03/26 13:59 :N07B :plXgODsg

#25 [おはぎ]

間食
・マジックフレーク
・ピーナッツパイ

夜
・バナナ
・ヨーグルト

合計480キロカロリー

:12/03/26 18:34 :N07B :plXgODsg

#26 [おはぎ]

間食
・ヨーグルト

:12/03/26 22:32 :N07B :plXgODsg

#27 [おはぎ]

総カロリー
・1358キロカロリー

:12/03/26 22:33 :N07B :plXgODsg

#28 [おはぎ]

ストレッチ

:12/03/26 22:34 :N07B :plXgODsg

#29 [おはぎ]

朝
・ヨーグルト
・パン
・芋パイ
450キロカロリー

:12/03/27 08:32 :N07B :ps.CZRbo

#30 [おはぎ]

昼
・お好み焼き600
・豆腐サラダ150
・味噌汁40
合計790キロカロリー

:12/03/27 12:18 :N07B :ps.CZRbo

C-BoX E194.194