目標 42kg 

#38 [ひー]

14:00
ｱｰﾓﾝﾄﾞ､5粒

15:00 Ｕﾏｰﾄ
ｺｰﾝｻﾗﾀﾞ
└胡麻醤油ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
ﾁｷﾝ照り焼きそぼろ弁当
大きなｴｸﾚｱ(351kcal)
からだ巡り茶

17:00
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ､2粒

:12/04/05 18:50 :P10A :☆☆☆

#39 [ひー]

最近簡単な
ｽﾄﾚｯﾁ始めた

まだまだ食べてるけど
前に比べたら
抑えられてるかも

でも油断すると
食べ過ぎちゃうから
気抜かないようにしなきゃ～

痩せて綺麗になって
いっぱいお洒落したい

:12/04/05 18:53 :P10A :☆☆☆

#40 [ひー]

04/05　19:30
ご飯､小茶碗1杯
味噌汁､1杯
└玉ねぎﾜｶﾒ豆腐ﾈｷﾞ
豚肉となすのｵｲｽﾀｰ炒め

:12/04/07 14:36 :P10A :☆☆☆

#41 [ひー]

04/05 21:00～
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ
お酒
├梅酒ﾛｯｸ､6杯
├ﾚｹﾞﾊﾟﾝ､2杯
└ｺｰｸﾊｲ､2ﾊｲ

:12/04/07 14:39 :P10A :☆☆☆

#42 [ひー]

04/06 13:00
ご飯､小茶碗1杯
たまごスープ､1杯
└たまごﾈｷﾞﾜｶﾒ
ｻｰﾓﾝの照り焼き､1切

:12/04/07 14:51 :P10A :☆☆☆

#43 [ひー]

04/06

17:00
酢漬けイカ(白いやつ)､8本
ｺｰﾗ､2杯

17:30
うどん､1杯
ゆで卵､3個

:12/04/07 14:55 :P10A :☆☆☆

#44 [ひー]

22:00
ｶﾙﾋﾟｽ､2杯

23:30
ゆで卵､1個

:12/04/07 14:56 :P10A :☆☆☆

#45 [ひー]

10:00
ﾄｰｽﾄ､6枚
└ﾏｰｶﾞﾘﾝｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ
目玉焼き､1個
ﾚﾓﾝﾃｨｰ､2杯

:12/04/07 14:57 :P10A :☆☆☆

#46 [ひー]

04/07 21:30
ご飯､小茶碗1杯
豚肉のﾈｷﾞぽん炒め
味噌汁､1杯
└人参油揚げ豆腐ﾈｷﾞ

:12/04/09 10:16 :P10A :☆☆☆

#47 [ひー]

04/08 09:30
唐揚げ弁当
ｶﾚｰﾗｲｽ､1皿
揚げ餃子､5個
梅干､3個
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

:12/04/09 10:19 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194