目標 42kg 

#41 [ひー]

04/05 21:00～
ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂ
ｱｰﾓﾝﾄﾞ
お酒
├梅酒ﾛｯｸ､6杯
├ﾚｹﾞﾊﾟﾝ､2杯
└ｺｰｸﾊｲ､2ﾊｲ

:12/04/07 14:39 :P10A :☆☆☆

#42 [ひー]

04/06 13:00
ご飯､小茶碗1杯
たまごスープ､1杯
└たまごﾈｷﾞﾜｶﾒ
ｻｰﾓﾝの照り焼き､1切

:12/04/07 14:51 :P10A :☆☆☆

#43 [ひー]

04/06

17:00
酢漬けイカ(白いやつ)､8本
ｺｰﾗ､2杯

17:30
うどん､1杯
ゆで卵､3個

:12/04/07 14:55 :P10A :☆☆☆

#44 [ひー]

22:00
ｶﾙﾋﾟｽ､2杯

23:30
ゆで卵､1個

:12/04/07 14:56 :P10A :☆☆☆

#45 [ひー]

10:00
ﾄｰｽﾄ､6枚
└ﾏｰｶﾞﾘﾝｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ
目玉焼き､1個
ﾚﾓﾝﾃｨｰ､2杯

:12/04/07 14:57 :P10A :☆☆☆

#46 [ひー]

04/07 21:30
ご飯､小茶碗1杯
豚肉のﾈｷﾞぽん炒め
味噌汁､1杯
└人参油揚げ豆腐ﾈｷﾞ

:12/04/09 10:16 :P10A :☆☆☆

#47 [ひー]

04/08 09:30
唐揚げ弁当
ｶﾚｰﾗｲｽ､1皿
揚げ餃子､5個
梅干､3個
ﾁｰｽﾞｹｰｷ

:12/04/09 10:19 :P10A :☆☆☆

#48 [ひー]

>>45
※書き忘れ

13:00
ｶﾚｰﾗｲｽ､3杯

:12/04/09 10:23 :P10A :☆☆☆

#49 [ひー]

04/08 20:00
ご飯､1杯
牛肉と玉葱の甘辛炒め
味噌汁､1杯
└油揚げ豆腐卵ﾈｷﾞ

:12/04/09 10:24 :P10A :☆☆☆

#50 [ひー]

ｼｭｰｸﾘｰﾑ(226kcal)
ご飯､茶碗2杯
味噌汁(昨夜の残り)､1杯
厚焼き玉子(135kcal)
牛肉と玉葱の甘辛炒め
唐揚げ(385kcal)
すっぱムーチョ(346kcal)

:12/04/09 15:56 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194