目標 42kg 

#15 [ひー]

09:50
ﾁｪﾙｼｰ､1粒

10:00
1日分の野菜(伊藤園)
納豆巻き(213kcal)
ﾁｮｺﾎｲｯﾌﾟｻﾝﾄﾞ(338kcal)

:12/03/28 10:27 :P10A :☆☆☆

#16 [ひー]

カップ麺ﾐｿ(192kcal)
ｸﾞﾘｰﾝｻﾗﾀﾞ(14kcal)

:12/03/28 16:24 :P10A :☆☆☆

#17 [ひー]

19:35
12品目のﾐｯｸｽｻﾗﾀﾞ(131kcal)
└和風ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ(81kcal)

:12/03/28 19:49 :P10A :☆☆☆

#18 [ひー]

お酒
├スラット(88kcal)
└にごりん(51kcal)
ハッピーターン､1枚

:12/03/28 21:19 :P10A :☆☆☆

#19 [ひー]

11:30
ﾌﾚｯｼｭｻﾗﾀﾞ(ｾﾌﾞﾝ)
└ｺﾞﾏ生姜ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
カップ麺ﾐｿ(192kcal)
すき焼きおにぎり(ｾﾌﾞﾝ)
ﾌﾙｰﾂｻﾗﾀﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ

満腹(^q^)

:12/03/29 11:52 :P10A :☆☆☆

#20 [ひー]

03/29

15:00
ﾎｯﾄｹｰｷ(山崎)

19:00～22:00 扇屋(居酒屋)
梅酒ロック 9杯
杏酒ロック 1杯
ﾌﾞﾗｯｸﾆｯｶﾛｯｸ 1杯
お通し(浅漬)
厚焼き玉子 4切
つくね 1本
焼き鳥(ﾀﾚ) 1本

:12/03/30 22:02 :P10A :☆☆☆

#21 [ひー]

13:00 蔵八
白味噌ラーメン

20:00
ご飯､1杯
肉豆腐
たまごスープ､2杯

:12/03/30 22:08 :P10A :☆☆☆

#22 [ひー]

09:00
そぼろ丼(ご飯小茶碗1杯分)
ｶﾞﾄｰｶﾞﾅｯｼｭ(ﾛｲｽﾞ)､1個

15:10
こんにゃく畑､1個
するめイカ､1本
ｻｸｻｸﾐﾙｷｰ､1個

:12/03/31 15:18 :P10A :☆☆☆

#23 [ひー]

15:30
ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ､1箱

:12/03/31 17:39 :P10A :☆☆☆

#24 [ひー]

03/31
やんやんつけ棒
ご飯､小茶碗1杯
豚バラのﾈｷﾞ塩焼き
里芋味噌汁､1杯

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ､3杯

:12/04/01 10:40 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194