目標 42kg 

#22 [ひー]

09:00
そぼろ丼(ご飯小茶碗1杯分)
ｶﾞﾄｰｶﾞﾅｯｼｭ(ﾛｲｽﾞ)､1個

15:10
こんにゃく畑､1個
するめイカ､1本
ｻｸｻｸﾐﾙｷｰ､1個

:12/03/31 15:18 :P10A :☆☆☆

#23 [ひー]

15:30
ｱﾎﾟﾛﾁｮｺ､1箱

:12/03/31 17:39 :P10A :☆☆☆

#24 [ひー]

03/31
やんやんつけ棒
ご飯､小茶碗1杯
豚バラのﾈｷﾞ塩焼き
里芋味噌汁､1杯

ｱｾﾛﾗﾄﾞﾘﾝｸ､3杯

:12/04/01 10:40 :P10A :☆☆☆

#25 [ひー]

09:50
1日分の野菜(伊藤園)
ﾌﾚｯｼｭｻﾗﾀﾞ(44kcal)
└ｺﾞﾏ生姜ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ
厚焼き玉子(135kcal)
和風おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(287kcal)
ご飯､茶碗2杯
ﾁｰｽﾞｹｰｷ(307kcal)

:12/04/01 10:53 :P10A :☆☆☆

#26 [ひー]

04/01

19:00
親子丼､1杯
味噌汁､1杯
└人参えのき豆腐ﾈｷﾞ

21:00
ｵﾚﾝｼﾞｼﾞｭｰｽ､1杯
ｱｾﾛﾗｼﾞｭｰｽ､1杯

:12/04/02 10:01 :P10A :☆☆☆

#27 [ひー]

09:45
味噌汁(昨日の残り)､1杯
蒟蒻畑､1個
ｻｸｻｸﾐﾙｷｰ､1個

:12/04/02 10:03 :P10A :☆☆☆

#28 [ひー]

12:50 ｻﾝｸｽ
ｻﾗﾀﾞ(131kcal)
ﾁｰｽﾞｻﾝﾄﾞｲｯﾁ(321kcal)
ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ(262kcal)
ｴｸﾚｱ(281kcal)
ﾘﾌﾟﾄﾝﾋﾟｰﾁﾃｨｰ､500ml

:12/04/02 13:19 :P10A :☆☆☆

#29 [ひー]

痩せたいよー(;_;)
全体的に細くなりたいし
まずお腹の肉無くして
ぺったんこにしたい!!

でも食べちゃう…
意志弱いなぁ(;_;)

痩せたいよ～

:12/04/02 13:28 :P10A :☆☆☆

#30 [ひー]

16:00
ご飯､1口
麻婆豆腐､1口

19:00
ご飯､1杯
味噌汁(朝と同じ)､1杯

:12/04/03 00:57 :P10A :☆☆☆

#31 [ひー]

痩せる

:12/04/03 00:58 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194