身長�a
体重．�`

うん、やばい

�`目指すぞ

:12/03/30 03:19 :SH05A3 :☆☆☆

朝
ヨーグルト
バナナ本
飴コ

:12/03/30 12:34 :SH05A3 :☆☆☆

昼
ご飯
岩のり
ブロッコリー
プチトマト
きんぴら
ミニコロッケ

シュークリーム

:12/03/30 12:36 :SH05A3 :☆☆☆

ミスド 半分

:12/03/30 18:31 :SH05A3 :☆☆☆

夜ご飯
ご飯少し
キャベツ
マカロニサラダ
もずく
ブロッコリー
プチトマト
ミニコロッケ

:12/03/30 19:05 :SH05A3 :☆☆☆

．�`

今梅こんぶ食べてる

:12/03/30 22:52 :SH05A3 :☆☆☆

朝
ご飯少し
サツマイモ煮物切れ
シュークリーム
飴

:12/03/31 08:13 :SH05A3 :☆☆☆

昼ご飯
おにぎり
菓子パン
ドーナツ
オニオンサラダ

残業だからって食べすぎ

:12/03/31 16:45 :SH05A3 :☆☆☆

昨日の夜‥
かなりの暴飲暴食

体重計乗りきらん

今日はおさえなきゃ‥
バカすぎる

:12/04/01 13:35 :SH05A3 :☆☆☆

今日は‥

抹茶ラテ本
もつ鍋(1.5人前)
もつ煮込み
豆腐サラダ

夜は外食決まってたから、朝と昼は我慢してた

:12/04/01 22:31 :SH05A3 :☆☆☆

．�`

贅肉だらけで嫌んなる

:12/04/01 22:31 :SH05A3 :☆☆☆

夕食後にバナナアイス半分食べたんだった

:12/04/01 22:55 :SH05A3 :☆☆☆

朝
ヨーグルト
バナナ
飴

:12/04/02 13:33 :SH05A3 :☆☆☆

昼
おにぎり
みそ汁
ブロッコリー
プチトマト
サツマイモ煮物
コロッケ
から揚げ

:12/04/02 13:34 :SH05A3 :☆☆☆

メローヌ
カントリーマアム


カントリーマアムの抹茶ラテうまっ

:12/04/02 13:57 :SH05A3 :☆☆☆

最近夜食べすぎちゃう

朝
ヨーグルト
バナナ
飴

昼
エビのトマトクリームパスタ

:12/04/03 12:23 :SH05A3 :☆☆☆

80�`�iアイス 半分


風強すぎる

:12/04/03 12:50 :SH05A3 :☆☆☆

おとといから食べ過ぎてる‥
明らかに体が重たい

:12/04/05 13:24 :SH05A3 :☆☆☆

朝
バナナ
ヨーグルト
飴

昼
もずく
ロールケーキ切れ
ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝのｽｲｰﾄｺｰﾝﾎﾟﾀｰｼﾞｭ

:12/04/05 13:26 :SH05A3 :☆☆☆

クッキー
チョコ
ピーナッツたくさん


あぁ

:12/04/05 18:08 :SH05A3 :☆☆☆

夜

エントリー枚
野菜スープ
菜の花
肝の煮たやつ

:12/04/05 19:21 :SH05A3 :☆☆☆

夜、ひなあられ食べた

:12/04/06 06:58 :SH05A3 :☆☆☆

朝
バナナ
ヨーグルト
チョコ

:12/04/06 08:03 :SH05A3 :☆☆☆

昼
野菜スープ
菓子パン

菓子パンは高カロリーだからダメね

:12/04/06 12:29 :SH05A3 :☆☆☆

ベジップス


でもうまい

:12/04/06 12:39 :SH05A3 :☆☆☆

昨日日を思い出して‥

バナナ
ヨーグルト
フラン本
チョコたくさん
野菜スープ
ミニメロンパン
地鶏たくさん
焼鳥本
大根サラダ
軟骨から揚げ
バナナミルク
チョコパフェ

外食はダメね

:12/04/08 05:34 :SH05A3 :☆☆☆

．�`

:12/04/08 05:35 :SH05A3 :☆☆☆

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