美..(*^^*)//
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#4 [BUBU
]
ウォーキング×30分
ストレッチ
足ぱか×20
スクワット×10
足あげ腹筋×10
背筋×10
マッサージ×顔･足
:12/04/01 21:54 
:P10A 
:☆☆☆
#5 [BUBU]
朝 食パン(はちみつ)
昼 たこ焼き
間食 ガム
今日いい天気
部屋の掃除しよ♪
:12/04/02 14:04 :P10A :☆☆☆
#6 [BUBU]
天気よいから散歩してきた
よく歩いた(*^^*)
やっぱ田舎はいいな(笑)
間食 小枝チョコ×1
:12/04/02 15:52 :P10A :☆☆☆
#7 [BUBU]
夜 ご飯･野菜炒め･たけのこ
鶏肉･ちくわの天ぷら
お腹いっぱ～い
そろそろ宿題しなきゃな
さすがに、焦るかも。
:12/04/02 18:02 :P10A :☆☆☆
#8 [BUBU]
ウォーキング×30分
ストレッチ
足ぱか×20
スクワット×10
マッサージ(顔･足)
:12/04/02 22:15 :P10A :☆☆☆
#9 [BUBU]
朝 チョコパン×528kcal
今日まじで雨か(´-ω-`)
:12/04/03 09:15 :P10A :☆☆☆
#10 [BUBU]
間食 小枝チョコ
:12/04/03 10:26 :P10A :☆☆☆
#11 [BUBU]
昼 焼き肉丼･ｳｲﾝﾅー
ワカメとはるさめのスープ
ｽｸﾗﾝﾌﾞﾙｴｯｸﾞ･たこ焼き
:12/04/03 12:49 :P10A :☆☆☆
#12 [BUBU]
間食 ガム
:12/04/03 15:17 :P10A :☆☆☆
#13 [BUBU]
夜 ご飯･野菜スープ
ささみサラダ
今日は食べ過ぎたから、夜は
少なめにした
:12/04/03 18:12 :P10A :☆☆☆
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