美..(*^^*)//
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#1 [BUBU
]
痩せて可愛くなる
♪
健康的に前向きにダイエット
スタート(`･ω･´)
☆★
美意識アップ
スタート〃53.7kg
ゴール〃45kg 見た目やせ
※書き込みは
控えて下さい(;_;)
:12/04/01 12:36 
:P10A 
:☆☆☆
#2 [BUBU]
昼 きつねそば.220cal
:12/04/01 12:50 :P10A :☆☆☆
#3 [BUBU]
夜 たこ焼き
ぬた･たけのこ×少し
:12/04/01 19:04 :P10A :☆☆☆
#4 [BUBU]
ウォーキング×30分
ストレッチ
足ぱか×20
スクワット×10
足あげ腹筋×10
背筋×10
マッサージ×顔･足
:12/04/01 21:54 :P10A :☆☆☆
#5 [BUBU]
朝 食パン(はちみつ)
昼 たこ焼き
間食 ガム
今日いい天気
部屋の掃除しよ♪
:12/04/02 14:04 :P10A :☆☆☆
#6 [BUBU]
天気よいから散歩してきた
よく歩いた(*^^*)
やっぱ田舎はいいな(笑)
間食 小枝チョコ×1
:12/04/02 15:52 :P10A :☆☆☆
#7 [BUBU]
夜 ご飯･野菜炒め･たけのこ
鶏肉･ちくわの天ぷら
お腹いっぱ～い
そろそろ宿題しなきゃな
さすがに、焦るかも。
:12/04/02 18:02 :P10A :☆☆☆
#8 [BUBU]
ウォーキング×30分
ストレッチ
足ぱか×20
スクワット×10
マッサージ(顔･足)
:12/04/02 22:15 :P10A :☆☆☆
#9 [BUBU]
朝 チョコパン×528kcal
今日まじで雨か(´-ω-`)
:12/04/03 09:15 :P10A :☆☆☆
#10 [BUBU]
間食 小枝チョコ
:12/04/03 10:26 :P10A :☆☆☆
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