美..(*^^*)//

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#25 [BUBU

]

昼　ご飯(おかか生姜)
　　味噌汁･卵焼き
　　納豆(ねぎ)･ぬた

:12/04/06 12:16 :P10A :☆☆☆

#26 [BUBU

]

間食　小枝チョコ

:12/04/06 13:37 :P10A :☆☆☆

#27 [BUBU

]

間食　ゼロカロゼリー
　　　あめ×1
　　　めんたいこパン×半分

:12/04/06 14:27 :P10A :☆☆☆

#28 [BUBU

]

間食　カステラ

夜　すき焼き･ご飯･ぬた
　　つくしの卵とじ

:12/04/06 18:21 :P10A :☆☆☆

#29 [BUBU

]

ストレッチ
マッサージ×顔･足
足ぱか×20
腕立て伏せ×10

今日全然ダメだな

..
でもストレスが一番ダメだから
プラスに考えてまた明日から
頑張るゾ(￣0￣)！！

:12/04/06 23:37 :P10A :☆☆☆

#30 [BUBU

]

朝　食パン(チョコ)×1

なんか目が重たいゼ(T_T)

いろいろ考えるの疲れたよ

ダメだこりゃ＼(^^)／

:12/04/07 10:00 :P10A :☆☆☆

#31 [BUBU

]

昼　すき焼き丼

間食　スティックポテト･81kcal
　　　小枝チョコ×1

:12/04/07 15:16 :P10A :☆☆☆

#32 [BUBU

]

夜　ご飯･すき焼き･コロッケ
　　マカロニサラダ･つくし
　　ぬた

今日も疲れたーっ、やばい。
いろんなことが重なりすぎて、
弱音ばっか＼(^-^)／

:12/04/07 18:22 :P10A :☆☆☆

#33 [BUBU

]

ウォーキング×30分
半身浴×15分
ストレッチ
足ぱか×20
腕立て伏せ×10
マッサージ×顔･足

:12/04/07 21:43 :P10A :☆☆☆

#34 [BUBU

]

朝　ご飯･つくしの卵とじ

筋肉痛きたー！！
腕いたい(T_T)

:12/04/08 09:35 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194