美..(*^^*)//

美..(*^^*)//
最新最初全

#51 [BUBU

]

間食　パイナップル･飴

:12/04/11 20:10 :P10A :☆☆☆

#52 [BUBU

]

ストレッチ
スクワット×10
足ぱか×20
腕立て伏せ×10
マッサージ×顔･足

:12/04/11 20:48 :P10A :☆☆☆

#53 [BUBU

]

朝　お茶漬け(鮭)
　　ロールパン(チョコ)×3

昼　お弁当

間食　ロールパン×2

:12/04/12 16:23 :P10A :☆☆☆

#54 [BUBU

]

夜　ご飯･唐揚げ･なめこ味噌汁
　　もやしサラダ･魚の卵

:12/04/12 18:55 :P10A :☆☆☆

#55 [BUBU

]

ウォーキング×25分
マッサージ×顔

今日は課題がやばすぎて
ストレッチとかはお休み

っしゃ！課題片付けて
明日からダイエット

:12/04/12 21:43 :P10A :☆☆☆

#56 [BUBU

]

朝　チョコパン
　　ご飯･魚の卵

:12/04/13 07:33 :P10A :☆☆☆

#57 [BUBU

]

昼　お弁当

間食　チョコ×2

:12/04/13 16:46 :P10A :☆☆☆

#58 [BUBU

]

夜　焼きそば･さといも
　　鶏肉･なめこ味噌汁

今日はあめ～(´Д｀)ノ

！
明日はいい天気に
なりますよーに

:12/04/13 19:13 :P10A :☆☆☆

#59 [BUBU

]

ストレッチ
足ぱか×20
足上げ腹筋×10
背筋×10
スクワット×10
腕立て伏せ×10
マッサージ×顔･足

:12/04/13 21:29 :P10A :☆☆☆

#60 [BUBU

]

朝　食パン(チョコ)×1

間食　タピオカ･アイス

昼　パン･ハンバーグ･ポテト
　　焼き野菜

久しぶりの映画

たのしかった(^3^)/☆
昼行ったビストロやば

うま

:12/04/14 17:52 :P10A :☆☆☆

C-BoX E194.194