美..(*^^*)//
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#45 [BUBU
]
昼 そうめん(ねぎ)
間食 クーリッシュ･144kcal
:12/04/10 12:44 
:P10A 
:☆☆☆
#46 [BUBU]
間食 パイナップル
春休み終わったのにまだ
課題終わってないってゆーｗ
やる気でんσ(￣∇￣ )
:12/04/10 14:40 :P10A :☆☆☆
#47 [BUBU]
昨日p(^-^)q
夜 野菜スープ･鶏の蒲焼き丼
かぼちゃコロッケ
間食 ロールケーキアイス
ウォーキング×30分
ストレッチ
足ぱか×20
スクワット×3
マッサージ×顔･足
筋肉痛やばすぎてスクワット
3回でギブアップ
ｗ
:12/04/11 07:33 :P10A :☆☆☆
#48 [BUBU]
朝 チョコパン×4
ご飯(ふりかけ)
:12/04/11 07:34 :P10A :☆☆☆
#49 [BUBU]
昼 お弁当
今日、身体測定で体重計ったら
51.2kgだった(*^o^*)
:12/04/11 16:40 :P10A :☆☆☆
#50 [BUBU]
夜 豚丼･野菜スープ
もやしサラダ･卵焼き
:12/04/11 18:32 :P10A :☆☆☆
#51 [BUBU]
間食 パイナップル･飴
:12/04/11 20:10 :P10A :☆☆☆
#52 [BUBU]
ストレッチ
スクワット×10
足ぱか×20
腕立て伏せ×10
マッサージ×顔･足
:12/04/11 20:48 :P10A :☆☆☆
#53 [BUBU]
朝 お茶漬け(鮭)
ロールパン(チョコ)×3
昼 お弁当
間食 ロールパン×2
:12/04/12 16:23 :P10A :☆☆☆
#54 [BUBU]
夜 ご飯･唐揚げ･なめこ味噌汁
もやしサラダ･魚の卵
:12/04/12 18:55 :P10A :☆☆☆
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