もう２度と妥協わしないんだから！

もう２度と妥協わしないんだから！
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#1 [あや]

今まで何度妥協した事か…
今年こそわ本気で痩せる！

:12/04/01 21:12 :F08A3 :U9U.fmhc

#2 [あや]

身長→159せんち
体重→MAX54きろ、今46きろ台(明日ちゃんと計る)
最終目標→42きろ

:12/04/01 21:14 :F08A3 :U9U.fmhc

#3 [あや]

とりあえず下半身でぶ

脚ぶっとすぎだから脚痩せ中心に

しかし下っ腹もやばいぞ！

:12/04/01 21:15 :F08A3 :U9U.fmhc

#4 [あや]

食事制限わ特にしないけど間食しない

運動中心に

レッグマジック、筋トレ、脚マッサージ、プール、岩盤浴やります

:12/04/01 21:31 :F08A3 :U9U.fmhc

#5 [あや]

今日わ夜勤(´･ω･｀)
カロリーメイト１本
ヨーグルト１つ
プリン食べちゃったな

もう食べない！

:12/04/01 21:33 :F08A3 :U9U.fmhc

#6 [あや]

１ヵ月１きろペースで落とす

絶対夏までに彼氏見返す(´_ゝ｀)

:12/04/01 21:38 :F08A3 :U9U.fmhc

#7 [あや]

→◎

:12/04/01 22:27 :F08A3 :U9U.fmhc

#8 [あや]

とりあえず仮眠してきます

:12/04/01 22:55 :F08A3 :U9U.fmhc

#9 [あや]

朝の軽食→カロリーメイト１本、チョコ少し
残り頑張ろー

:12/04/02 03:47 :F08A3 :WFMIob.6

#10 [あや]

夜勤終わったあー
帰宅して軽く

めちゃくちゃ足むくんでる

:12/04/02 11:07 :F08A3 :WFMIob.6

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