D I E T

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#62 [＊]

ヘルシア飲んで
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
*基本ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ*
セルローラー

:12/04/09 17:41 :N01B :☆☆☆

#63 [＊]

夜→焼きそば
黒烏龍茶

:12/04/09 18:47 :N01B :☆☆☆

#64 [＊]

walking＊１時間半

:12/04/09 20:38 :N01B :☆☆☆

#65 [＊]

腹筋･背筋*各30

:12/04/09 21:49 :N01B :☆☆☆

#66 [＊]

朝→無し

:12/04/10 09:22 :N01B :☆☆☆

#67 [＊]

昼→どっさりみかんｾﾞﾘｰ
黒烏龍茶
ヘルシア

:12/04/10 13:57 :N01B :☆☆☆

#68 [＊]

walking＊１時間

:12/04/10 17:54 :N01B :☆☆☆

#69 [＊]

59.6㎏
35.2％

:12/04/10 18:03 :N01B :☆☆☆

#70 [＊]

ヘルシア飲んで
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ
*応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ*

:12/04/10 19:11 :N01B :☆☆☆

#71 [＊]

夜→鶏肉野菜炒め
豚肉ｷｬﾍﾞﾂ巻き
水

:12/04/10 20:56 :N01B :☆☆☆

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